1. 在牛奶和豆浆之间，選擇後者
2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌
3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 無論什麼原原因，都别抽煙
6. 在食譜裏添加雜糧和蔬菜
7. 飲綠茶胜过紅茶
8.重視早餐多過晚餐
9. 控制鹽的用量......(閱讀全文)
還有幾天就考試了
可...我什麼都沒溫習好....
可怎麼辦啊==
就要考試了，可是這這陣子都好多活動啊
而且都沒什麼心情溫習
根本就沒那份著急的心
唉~ 怎麼辦啊，都已經退步了那麼多了
再這樣下去，就不行了
成績退的好厲害啊....
對自己好失望 好失望啊
都不自己在幹什麼..上課睡覺，在家就不是看電視就睡
跟隻豬沒什麼分別
（林歡歡..是時候覺悟了）
沒得再壞下去......(閱讀全文)
今晚,我地去佐派野俾露宿者吖
見到佢地真係好心痛..
其實我們生活幾咁幸福..更應好好珍惜..
現今社會嘅青少年,有父母錫愛著..根本體驗唔到咩係 苦,穷,痛
有父母關心,愛護嘅 卻覺得 這種愛係理所當然...
其實 大錯特錯
沒有任何事情是必然的
試著認真回想一想...
他們是多麼的愛你
你是不是也應該...
愛他......(閱讀全文)
今日我地一大班人去佐BBQ啊
我地今次去赤柱啊
哈哈,我都係第一次去赤柱....
好好玩啊
大家都玩到好顛啊
in a word ,today is a sweet day~~~
