行程進入第二天，Nike Festival of Sports亦只剩下一天就開幕了

不過，這天上海卻下起大雨，

祈求天公造美，於開幕當天會有好天氣吧

本日，港隊主要的節目就是出席Lebron James上海行的訓練營，

到達上海體育學院，現場已有一眾專業教練等待著，

港隊亦馬上放下行裝，熱身準備。

同場還有其他Nike Festival of Sports的U19及U22隊伍，大家都全力以赴，為明天開始的正式比賽作準備。

熱身過後就正式開始各式各樣的訓練，包括運球，射波等基本功。

其中有一項訓練是玩「Killer」，以鍛煉眾玻員罰球的準繩。

香港女子隊湊巧與北區代表隊同場，結果，港隊把北區「殺」個片甲不留，在這小遊戲中勝出，希望港隊能保持水準，在正式比賽時再一次撃倒對手吧！

不過，台灣代表隊只是恰巧與港隊不同場而已，否則，據我現場所見她們射十球才炒一球的射術，相信港隊亦難以駕馭。

另一邊廂，男子U19中雖然沒有「Killer」的環節，但港隊的徐遠成卻被教練在芸芸港隊及東區球員中被挑選擔任示範，亦相當不俗呢！

千呼萬喚始出來，Lebron James終於抵達現場了。

縱然Lebron James有「大帝」的稱號，但卻沒有「大帝」的架子，他把自己化身成球員之一，並親自排隊接受訓練，這漂亮的出手，成就他過人的射術。

訓練中亦有「1 on 1」的訓練，和Lebron James 1 on 1有什麼感覺？

港隊U22的韓旭健便親身經歷過，

只見Lebron James在空中搶回籃板，並順勢來一記單手大力入樽，韓旭健當然無力招架，不過，事後他表示自己能成功守到Lebron James第一球的攻勢已經很了不起。

其後，Lebron James玩夠了，便擔任教練，矯正球員們不以為意的小毛病，如傳波的時間，眼神的運用等。

訓練完結後乃問答環節，各球員都把握機會，向Lebron James討教訓練之道，Lebron James亦毫不吝嗇，傾囊相授。

這個訓練營亦終於步入尾聲了。

臨走前，當然少不得來一幅合照，Lebron James笑得很燦爛呢！