近期做了很多運動，真的很久沒做運動，感覺體力大不如前，但憑著自己的好動細胞，全部完成了，但換來是一身肌肉酸痛。但不太緊。

   4/6(四)晚上與KING到了南粵附近的街頭籃球場打籃場。事先亦知道有部分義工與同學仔會在場，所以可以跟隊打。整個場都是他們的人，我們一來便打全場，KING、惠儀、大隻芬都很厲害。我都只是隨便跑動。這晚不知發生什麼事，為何射球會哪麼準，很神奇。連KING都說，平日都不見得大頭是懂打籃球。跟著便與他們射罰球，上一個人射進，自己射不進，便要做掌上壓。我跟著大雄，她很厲害，經常進，而我經常不進，掌上壓吧。最後與他們打羽球，全部KO他們。

   5/6(五)早上與珊、芬、儀去了黑沙行山。我們從石面盆古洞出發，行到媽祖像，再行黑沙水庫，回到黑沙海灘。沿路看到不少昆蟲，花朵，儀真的很勁，很多動、植物她都知道，自然界她的知識比我豐富。行山有一幕令我很深刻。這一幕便是我們行到終點，突然有一棵樹整棵都是蟬，他們飛起來，畫面很振冚。

   做了運動，整個人較之前精神，但亦很酸痛。因為自己不太愛惜自己身體，知道自己要運動亦不多太做熱身、亦不理會運動量，導致出發肌肉疲累，珊、儀他們叫我要"錫身"，亦要多休息，不要再做過量活動。其實自己亦不甘願停下來，但身體真的很痛，覺都是睡一會便因痛而醒來。要猜擦按摩膏。真的要"錫身"，若不然，自己便會很好受。