這個九月，冰的工作忙得不可開交，身體疲累，睡眠不足，精神差勁，也就影響心情噢。


所以，上周五下班後，跟友人happy hour之前，冰前往尖沙咀的Beauty Glow，試一個之前未曾接觸的自然療法，為疲倦不堪的身體叉叉電。

圖片擷取自Beauty Glow Official Website

 冰這次新嘗試叫「砭石身體按摩」。「砭」字讀音為「邊」，砭術是中醫五大醫術之一，是中國最古老的醫療保健方法。砭石產生於石器時代，砭是針灸、刮痧、 推拿、按摩的前身。砭石當中含有多種有益人體的微量元素，能夠調和陰陽、氣血，穩定內部失衡，從而恢復身心健康。砭石能發放出極寬的遠紅外線頻帶，幫助舒 緩肌肉疼痛，使用砭石按摩人體時，能釋放大量超聲脈衝，輔以經絡按摩油，能疏通經絡及改善微循環，有清熱排毒、消脂美容作用。

早前，冰曾到訪>>>

Beauty Glow進行一項臉部療程

<<<，當中曾介紹內裡環境，故今次從略。

換好衣服，鎖好物品，冰進入房間，按摩師阿芬正式開始為冰進行砭石身體按摩了！

步驟一

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按摩師先把砭石放進攝氏40度的蒸餾水預熱。

步驟二

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冰先以背部向天花板的姿勢，睡在按摩床上。按摩師從冰的背部開始，以經絡按摩油推按頸背，再以下圖有手柄的砭石推按。按摩期間，按摩師會將扁平的一塊砭石放在冰的肚臍位置。按摩師在推按時，發現冰的腰非常硬(這可是冰不自覺的說)，故多在該位置多加了推按時間。

步驟三

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然後，按摩師以經絡按摩油推按臀部至小腿，再以砭石推按。這個時候，令人尷尬的事情發生了！屁屁一個接一個的放出來啦...... 雖然聲音很小，不過由於房間很寧靜，大抵按摩師都應該聽到嘛...... 不過按摩師又沒有講甚麼...... 最後，冰忍不住，還是問了一句為甚麼...... 按摩師說，這是因為冰有很多「肚風」，砭石幫忙排毒呢。至於「肚風」的成因，按摩師表示，主要在於飲食，多凍飲或甜食，都容易形成「肚風」。

步驟四

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轉至正面，按摩師以經絡按摩油推按頸胸，再以砭石推按。接著，就是按摩手臂、大腿至小腿的時間。因工作關係，冰需長時間站立或走來走去，所以在按摩雙腿後，那份舒緩、輕鬆的感覺，真的非常美妙。而這種美妙的感覺，竟能維持至經歷happy hour的第二日！

步驟五

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最後，按摩師為冰按摩頭顱位置時，忽然問冰是否常常用神看東西。她亦教冰平日該按壓頭部哪個位置，為雙目減卻疲累。

就是這五步曲，讓冰身體和精神得以回復過來，happy hour也能更盡興。最值得讚賞的是按摩師專業的知識及服務態度，按摩力度非常合適、舒適，不會感到痛楚，而且還能就冰的身體狀況提出日常護理建議，可見 她的細心呢！

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如果大家有興趣試做的話，可致電Beauty Glow (39809826) 登記，就能以$198享受五十分鐘的砭石身體按摩！