(圖片擷取自Groupon)

首次預約時已感奇怪：只能預約一周內的課堂，為何一周後的課堂不容許提早安排？但當刻見輕而易舉和友人一同成功預約首節，故先不顧慮太多，好好享受運動時光。
場地環境和團購券顯示的沒太大差異：企理、光猛、寬敞，冷氣充裕，抽風良好，空氣清新。練習場旁設有一排儲物箱，並有兩格洗手間連浴室，可避免帶著一大身汗臭離開，只是要自備毛巾喲。

(圖片擷取自Groupon)

課堂大致準時開始，先是約十分鐘熱身，大約四十五分鐘訓練連小息，最後舒展動作約三分鐘內完成。課堂活動量相當高，平時不很勤力運動的冰，早在熱身環節已感氣喘。