今日又訓到 11 點幾...@@"
食下野...玩下電腦...就出門口...

今日 4 點要去青衣運動場...練跑...
咁 3 點就約左 農場 係天水圍西鐡站等...
我 2 點半就出左門口...
因為要去影印...要去禁$$...又要去入八達通...
點知...一切非常順利...
搭埋輕鐡...去到西鐡站都係 2:45 到...
一上到去...見到農場...原來佢仲早到
去到南昌...就等 霖...
其實...我地都早左d~   霖 就遲左d 咁啦...

我地 3 個... 3:55 到就去到運動場...
Brian 就最早到...之後我地就上看台坐...
坐左陣...見到玲玲...不過佢見唔到我地...

教練黎左先去換下衫...又熱下身咁...
教練今日就好似差左d~因為佢用 2 支拐杖黎...
之後 C矮 同 呀珊 都到左... 
今日有 7 點人黎練...

做完...例牌野之後就跑 3 個 120M...
跑完第2個...有d想...
跑埋第 3 個...休息左陣...就做體能...
7點幾就走左lu~
不過...同呀珊行左陣街先返屋企...

教練都話我...今日有d進步...
可以跑到 3 個 120M...
因為之前跑 3 個 60M 都死死地...
但係諗返起以前中學...
呢d只不過係我退了步的進步...
唉....................................................

其實我...都仲係有d唔開心...
搞到個人今日好似 呆呆地咁...



雖然...呢個場都好靚...
但係...我都係想返嶺南個場練...

下星期二練跑...但係我想去BBQ...