★ 所有小丸子需知;]
*可能大家會覺得小w直接.但小w只會對大家說真話,不說什麼不可能做到的事!
下面都係小w 好辛苦自己打嫁!希望大家細心看完先問小w!
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五、瘦了一段時間之後，體重就不再下降了，這是為什麼？應該怎麼辦？
是您到達減肥過程裡面最讓人沮喪的減肥平台期了。平台期即是減肥過程中連續兩周以上出現體重不下降甚至有反彈趨勢的階段。人在減肥過程中，機體要維持基礎代謝，避免能源的完全耗竭，當體內能量消耗到一定程度時機體便產生保護性抑制。減肥初期，一般只要增加運動（無論何種運動）或減少一定量飲食的攝取都能使體重下降。可一旦機體適應了這種變化，也就進入減肥平台期了!
平台期通常不會維持太久，一般是2~3周至一個月左右。這只不過是減肥過程中的“停滯期”而已，只要按照先前的減肥方式堅持下去度過這一個時期，體重還是會繼續下降。這個時候心情一定要放輕松，有些人開始的時候減得很順利，也減掉很多體重，但到了一定的時間體重突然不減了，或是減的很少，於是就灰心了，甚至放棄原先的計劃，這是很可惜的現像，而且對自己很不負責。你可以不繼續減，但是你必須鞏固你以前減去的重量，只有堅持下去才可以！
六、瘦下來之後是否會反彈？需要鞏固麼？如何鞏固？
*全世界很多的減肥都是 一定要瘦左之後 keep返2~3個月才會真真正正0反彈;]
咁 係因為要比身體一個時間去適應! 同買家你講不用keep!只係害左你!
所以Cy.sh0p 不想說這樣的謊言!希望大家明白
瘦下來之後只要保持良好的飲食習慣就不會反彈。1天吸收不超過 1800卡路里!丸子不是仙丹，它起的是輔助作用，最重要的還是靠我們合理化的飲食習慣和運動才能保持住最後的效果
為了保住減肥的效果不反彈，最好不要突然停藥，那樣的話體重有可能回升的，比如說您用節食的方法來減肥，突然不節了，按照原來的吃法繼續吃，同樣會反彈。
醫學建議減到滿意之後必須鞏固一段時間，之後還需要保持良好的飲食習慣至少半年，就不存在反彈的問題了。鞏固的方法就是緩和的減小藥量，比如減肥期間是1天1次，鞏固期間改為2天1次，3天1次...N天一次，以此類推。
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