今朝要出去[馬鞍山]跑3km,6:30在choi hung MTR站等(sor!!!我late左少少)

之後去la,但我地忘記了(林子祥),結果佢搭的,趕到比賽前來[但無得熱身]

一路跑,一跑淋雨,都幾舒服,開頭驚拉車返,唔跟袁浩然,但最後1km,仲有力,開始加速

可惜為時已晚,最後10名之外(實力差太遠la,暑假要進行升仙的訓練)

我過左暑假之後,我要升仙!!!!!!!!!!!!!!!!