外國曾經有一位學者提出過一個理論:

減肥其實很簡單，

當你感到有意欲去進食，即口痕(appetizing)，不能進食

當你感到飢餓(starving)，才可以食，而且是什麼都可以，包括所有減肥禁物

咁就冇咁易肥啦∼

But

如何界定飢餓: 當您願意食你平生最討厭的食物的時候就是飢餓

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