今 天 排 球 訓 練 , 我  就 快 累 死 了 .
因 為 我 們 訓 練 真 的 很 多 ,
開 始 的 時 候 做 熱 身 ,
然 後 跑 3 個 2 0 0 米 的 圈  .
之 後 打 2 個 小 時 的 排 球  .
然 後 再 打 2 - 3 埸 的 6 人 對 6 人 的 比 賽 .
再 跑 10 個 2 0 0 米 的 圈 .
就 可 以 回 家 了 ~ !

訓 練 是 每 個 星 期 的 星 期 四 進 行 的 ,
在 一 個 月 前  的 我 真 的 受 不 了 ,
一 回 到 家 就 洗 澡 , 然 後 睡 覺 .  
因 為 真 的 很 辛 苦 > . < 
可 是 現 在 的 我 ,就 不 同 了 ,
我 開 始 覺 得 跑 十 幾 個 圈 不 是 什 麼 一 回 事 .
回 到 家 還 很 精 神 ,
不 用 去 睡 覺 , 而 且 還 可 以 做 平 常 做 的 事 !
我 是 不 是 很 棒 呢 ~  哈 哈 哈 ! !