今日番咗學校揾社工傾計..

之後又番咗瑪嘉烈揾姑娘傾計..

好悶..問嚟問去都係同一樣野..

不過係咁架啦..

呢幾日真係好悶..

搞到我都唔知打咩好~

不過熜咗電腦訓上床d靈感又走曬出嚟..

多野諗到訓唔著= =

宜家只希望26號余樹同竣仔都嚟..

佢兩個都嚟就夠人玩樣野..

哈哈

5打11..

前日新增咗條團規..

話指定要每晚11點前訓..

我已經捉兩人三次了..

50下掌上壓一次..

正!!!

不過我要你11點前訓都係為你好喳..

我已經係一個白老鼠信唔信由得你..

11點唔訓你就會老得快d..

日日通宵就會成日無記性..同好易累..

仲有好多野的..

有讀過First Aid你就知..

同埋發緊育好多男仔都期望自己會高d..

但我想講正係打籃球跳得多..得果百分之五有幫助..

最主要係你發緊育果陣書包唔可以太重..

唔可以做d練到肌肉的運動..

姐係唔可以練體能..

跑步都唔得..

同埋要每晚10點前訓著..

咁先會完全地有幫助..

不過都係果句信唔信由你..我就係一個實驗品,

仲有科學根據的..

仲有的事唔一定老人家先會縮水..

我一年前187cm..宜家184CM..

都係..信不信由你..

打住咁多先..急尿..

Rangers, lead the way!

All the way!

Hooah!!!