今朝早９點起身，刷牙洗面之後就出門口ｌｕ∼
今日去踩單車∼有我，鐘儆同呀ｓｏ∼
咁我地去抬火車去大學再轉巴士過馬鞍山∼
去到馬鞍山就租單車啦∼哇！廿蚊租成日∼抵呀！！！＾＾”
跟住我地踩左勁耐同勁多路∼等我順序排出黎啦∼
馬鞍山（出發）→大埔海濱公園（經吐露巷）→馬鞍山→沙田文化博物館→大圍→
馬鞍山→大埇海濱公園（經吐露巷）→馬鞍山→烏溪沙→馬鞍山（還車）
大家唔好以為我打多左，冇錯∼我係踩左兩次吐露巷來回∼係咪好勁呢＾＾”
其間買左勁多野飲呀＞ｖ＜”去到馬鞍山市中心果時勁好笑∼
我地就上天橋啦∼我一衡衡上去，跟住睇住佢地上黎啦，點知佢地兩個都ｏ係到抽筋∼
仲要我幫佢地推嫁車上去，笑死左我＾＾”得我一個冇抽筋＾＾”ｋｅｋｅ
等我話你地知我地最快ｇｅ速度你地知啦∼
我地最快果次係大埔踩去馬鞍山唔洗半個鐘頭∼勁呀＾＾”
之後踩完就走啦，佢地赲到死下死下∼但係我咩事都冇－，－”
可能係我踩慣ｄ山路啦，今次踩完都冇咩事－，－”
夜晚我仲成家人去左球場跑步∼我仲跑到１０個圈（已經比平時少左）
哈哈∼好正呀∼仲好赲添呀＾＾”聽日去游水呀∼
我真係邊左做超人喇＞ｖ＜”