聆聽與attunement的訓練

是心靈修煉的一門重要課堂

在我的角度這是一門學習心靈與心靈之間對話的學問

我從不善長於人前剖白太多關於自己的總總

至少未完全在那人身上感到安全的時候

我不善於打開自己

或許文字是一個比較容易的出口

然而課堂的練習不允許我以這型式出發

我開始感到不舒服，煎熬，甚至沮喪

我嘗試追溯這種不舒服不安全感覺的由來

甚至我努力想記下對自己失望的感覺是怎樣的

原來一直漠視了這些感覺的人是我自己

是我視而不見

沒有好好安撫這些感覺

然後感覺總是連接著情緒的...

我發現沒有情緒沒有感覺的人

不一定說明是最好的心理狀態

也不一定說明這人把情感隱藏得太好

我們為甚麼要去 ‘期望’ 別人的感覺?

或別人將會 ‘期望’ 我們的感覺

為甚麼不就此好好的經歷感覺?

有的，沒有的，都是一種感覺

快樂的，悲傷的，一定有好壞之分嗎?

為甚麼社會化了的我們總覺得快樂的人才是人生勝利組

為甚麼哀傷的人總被認為是弱者?

在心理學層面看來人的天性就是社會化的動物

我們是無法擺脫這樣的事實的

但是這世上有多少真的是存在著的事實呢?

或者說是單一的事實呢?

原諒自己有點凌亂的思緒

但這是好的過程=)