2010-12-11 - - "HunG,,,之Bl0G` - QOOZA BLOG 網上日誌

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2010 年 12 月 11 日星期六

2010-12-11

分類: 未分類

琴日sportsday

朝早同肥sam and河馬去區場`

之後等啦.10點幾800米.

著新釘鞋跑`勁痛-_-

起左水泡`

跑完.得第4`

之後400話唔洗跑.

去3級跳.

第1跳已經整到左腳舊患復發`

勁痛-_-之後撐住跳埋第2,3跳

之後去醫療室.同d人吹下水咁.

之後整下隻腳.

之後放lunch.去食樂樂冰室.感覺上被昆錢.

番去.冇啦啦話要跑400- -

之後即刻去醫療室扎崩帶`

cool實大脾`

之後跑400`

唔掂.得第3-_-

唉`@@

跟住跑4*100`

臨尾輸我-_-

比小肥追到-_-

得第2`sad 唉~

完左.去舊墟睇跌打`

喪比佢"卒"隻腳.痛到喊- -

不過同個師父係咁吹水.

搞掂`就去區場搵河馬.

之後同雞wing.小豬.c子.vincy去食糖水.

吹左好多野.不過大部分關於我= =

之後番屋企.

今日`9點幾起身`

睇波`

點幾去健屋企打機.

3點幾就搭車去上水.

今日冇落場.係場邊打氣`

開頭打得唔係咁好`

之後都ok` 臨尾贏40:28

quite good`辛苦咁多位隊友啦,

跟住鍾打泥話明都火蠋.嚇到我呆左a_a

之後老豆又打泥`話係商場火襡

之後去食成記`跟住河馬同我去睇跌打.

又卒過`

不過冇咁痛了` 好番好多~

番屋企搭lift果時.冇啦啦困lift. 嚇到個心勁跳-_-

之後用第2部lift上.

今日係咁多啦.

聽日去做義工.

後日到400`

我要幫膠翁拎個人冠.!!!

仲有`4*400 &班際要do my best`

星期一要撙盡佢!!

detrimenation.!!!

END OF TODAY ` 11/12;]

C0MMENT`pls;>

出世時間`：2010-12-11 11:55 PM 比粒cm我吧`THZ [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

訪客留言 (返回 HUNG_HUNG 的日誌)

kwoky 於 2010-12-12 09:42 PM 發表：

cm;]
咁黑仔既,又傷又困lift

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suki403 於 2010-12-12 03:07 PM 發表：

c0mm2nt

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YunG__v3v 於 2010-12-12 12:53 PM 發表：

大雄;D

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katherine_12 於 2010-12-12 11:21 AM 發表：

cOmment=]
add oil

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samytc0319 於 2010-12-12 11:14 AM 發表：

加油;)
聽日點都要去到盡;;
吾好比人睇小;@

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yungeama 於 2010-12-11 11:58 PM 發表：

加油!
GREEN HSE!

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kaIyaNv3v 於 2010-12-11 11:57 PM 發表：

CMCM^^

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