衡的日誌
Hamka
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2008 年 11 月 5 日  星期三   晴天


2008-11-05 分類: 未分類

 

裝備:頭部         ---未有
         眼部         ---初級風鏡
         上半身     ---未有
         手部         ---Nike 手套
         下半身     ---灰色單車褲
         腳部         ---不知明單車鞋

伙伴:白色sp8(9??)

        頭部         ---原裝直bar ,手制 ,Cateyes咪表 ,Shimano指撥 ,srp手筒 ,
                             Zoom牛角 ,Halo叮叮 ,Police同鴨記電筒各一支 ,白色龜燈一粒
        上半身     ---原裝前叉 ,v-break ,hubs ,鈴 ,1.35吋幼呔
        後半身     ---53T Sugino大餅 ,SDG輕seat同seat通 ,Topeak車尾袋 ,
                             不知名膠制水架囧囧 ,Shimano lock踏 ,紅色龜燈一粒
        尾部         ---原裝鈴 ,v-break ,腳雞 ,105 11-32 9飛飛輪 ,105 後hubs ,
                             Shimano XT 波腳 ,車鍊

行車紀錄

        總距離     ---290.4km
        最長車程 ---78km左右(沙田--鹿頸--豆花廠  來回)
        最快車速 ---59km/h     (鹿頸 往路落斜)

短期重點訓練point

        1)上斜速度
        2)畫圓
        3)高轉數負荷

伙伴升級目標
借圖xd
        1)換Break
        2)加槍手轉dup頭
        3)換鈴
        4)換水架XD


        
                             
                            

 

           

        






訪客留言 (返回 Hamka 的日誌)


snowwalf 於 2008-11-08 01:43 AM 發表:
偷我相=.=""

好多資料都錯了啦= ="

笨.....
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