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HiNhIn_12345
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2010 年 1 月 13 日  星期三   晴天


2010-01-13 分類: 未分類

前2日校運會...所以今日放假...

報左三級跳....1500M...5000M

1500...同5000...都係為左證明自己體能足夠應付= =

第二日跑1500...跑得哂...不過D人好快...

跑完去左玩三級跳..跳左2次腳仔軟...放棄左

晏就跑埋5000....自己唔係最尾果個完成己經好開心架啦....

一日跑左6500....

夜晚再去練一隊....

練到抽哂筋

返屋企食左飯...沖埋涼...HEA到12點就訓左...

今日起身對腳散左...

返多2日再放過假...

 

p.s.(講返句好耐無講過既野先....我愛你呀)

 
發表時間：2010-01-13 03:43 PM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]





訪客留言 (返回 HiNhIn_12345 的日誌)

owenlei93419 於 2010-01-14 09:21 PM 發表：
5000m追唔到你,唔制ar!
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fun_0916 於 2010-01-13 11:43 PM 發表：
0.0 5000 跑左2000 左右炸.... -_____-"
好痺... so 天日要meet 你 a____a
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網主回覆

 咪亂泥呀....我都好酸>3<
Posted at 2010-01-14 09:30 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


PKeong 於 2010-01-13 09:33 PM 發表：
COMMENT!!
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Hou520546 於 2010-01-13 09:22 PM 發表：
cm=)
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josephine131 於 2010-01-13 08:18 PM 發表：
ComMent..]]
你地放咩假??
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網主回覆

校運會之後放一日假=] 
Posted at 2010-01-14 09:30 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


PaTrIcK_k 於 2010-01-13 06:33 PM 發表：
我攰到好想放多幾日假
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網主回覆

我都係呀@@ 
Posted at 2010-01-14 09:29 PM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


Xx_sing_xX 於 2010-01-13 06:19 PM 發表：
cm=]
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MENG921220 於 2010-01-13 05:01 PM 發表：
comment =]
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