今日訓到10:０0 就起身LUuUUU- 

之後就反左陣電腦  ....  

到12:３0  就落去 ,,,,

今日要打波牙  \\ 

今堂個教練番利lU   +++

WA......  都幾嚴下   ,,,,,

熱身都做好多野 下 .......

之後又練[下手],,又練[上手]  ,

MIsS真係mISs ,,教野都冇咁悶  '

到左差5多走果陣   ........ 

又要做體能 先走得  ..

,,  做到就死咁   -

佢叫我地做sITuP,,之後再跑  ,,

我做完SiTUp就唸住跑啦  ,,,

點知 ..............  [爬 街]  Uoo0o'

........                   

走得LUUUUUU ,,,成個人散哂  ,,

之後又去左中央打波 .....

   [ .........希望係我咁諗啦  ]