十二星座的 "身材" 和 "避免肥胖法"牡羊座
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
體態：通常都有顆大頭跟大臉。
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。

金牛座
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
疾病：常有甲狀線的問題。
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。

雙子座
個性：精明靈活善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
運動：踩腳踏車。

巨蟹座
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
疾病：常有胃腸不適之慮。
避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」 餐廳。
運動：做家事、拖地、洗衣服。

獅子座
個性：主觀、自尊心強。
體態：腰部發胖，直筒型身材。
疾病：留意心肺功能、脊椎較? z。
避免?峟D法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
運動：三十分疾走。

處女座
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。
避免肥胖法：避免補得太過頭。
運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。

天秤座
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。
運動：有氧舞蹈。

天蠍座
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
疾病：留意生殖器疾病。
避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。

射手座
個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重?誠實、愛自由。
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。

摩羯座
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
體態：肥胖是高階主管的形象。
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。

水瓶座
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。

雙魚座
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
體態：下半身容易囤積水份。
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點
吧。
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身 .]

白羊座 一場屍骨無存的玩笑

被整指數： 75％ 跟真的一樣

白羊座的開朗讓人放心，但是絕對不要開太大的玩笑，他們的脾氣並不如
他們的開朗，那麼讓人放心。想要整白羊座的人，就先去投保個險吧如
果你有家室就千萬不要輕易的嘗試；不然就要對白羊座的朋友的脾氣有相
當的瞭解，就像玩蛇一樣永遠要懂得抓蛇的訣竅一樣，要懂得保護自己，
點到為止，絕對不要太超過。基本上其實白羊座的人很單純，也很容易受
騙；由於他們容易認真，所以也有不少人常常成為被整的對象，要小心喔



金牛座 可以開玩笑的人

被整指數：50％ 自娛娛人的狀況

金牛座其實也是個滿俏皮的星座，他們可以接受開玩笑的程度很大，因為
他們的脾氣算是不錯的，所以整他們應該被殺機率還不是很大啦哈哈
但是要整他們要連他身邊的人一起整，不要光只整他一個人，不要給他只
針對他一個人的感覺，因為在這種情況下，他可是會報復的喔而且金牛
星座一旦氣起來，他絕對有耐心等候報復的機會，或是讓對方永遠記得他
們的報復，你可會難過好一陣子勒



雙子座 整人被整

被整指數：25％ 天生的整人王

能在愚人節整到雙子座的人，真是了不起。雙子座是12星座最記得這個日
子的人，他們在平時很能貫徹愚人節的精神，整人對他們來說有如家常便
飯。要整他們的不二法門就是要常跟他們練習嘴上功\\夫，你要你能抓到他
們能言善道的那張嘴的說話模式，要整他們其實不難。所以如果想要整雙
子座，就得要先跟他們作好長期的良好關係，他們的缺點就是太容易相信
跟他們很「麻薯」的人，常常被熟人給出賣，嘿嘿，所以整他們之前先套
好關係吧



巨蟹座 上當一次，永遠記得

被整指數：45％ 猜忌得好嚴重

巨蟹座如果從沒被整過，他會笑笑的摸著鼻子當作一次學一次經驗，並學習
習著開放自己的眼界------其實他們是比較希望保留自己的自尊的完整與冷
眼的看著這一切，但是表面通常看不出這樣的感覺，還是讓人感覺他們是
個開通的人。一旦再被整一次，巨蟹座的人就沒這麼好說話了，他們根本
就會把你的話拋在耳後。他們對待整人的這件事其實並不是很輕鬆的，會
整回去的機率也相當的高，要小心巨蟹座的報復喔



獅子座 被整只是小事

被整指數：65％ 懂得看場面的人

獅子座對於整人與被整的這件事上很有興趣，在他們心情好的時候。整他
們之前先偵察一下他們的心情好不好；若是好的話，你整得越大，有時候
會讓獅子座的覺得很驕傲，他們心裡會把那個整人的行動轉化成一種榮
耀，他們對於敢挑戰他們的人都持有高度的興趣。但是如果你挑錯了時間
跟他們開玩笑，他們可能會跟白羊座的人一樣，讓對方嚐到何謂人間煉獄
的恐怖經驗，所以絕對要挑準時間下手喔



處女座 不容易對付的狠角色

被整指數：40％ 不動聲色的接受被整的命運

尖銳的觀察力是處女座的特性，想要整處女座得要通過他們像雷達般的雙
眼，以及他們懷疑能力高度發展的頭腦，你才有可能整到處女座的人；當
然就因為這樣，所以他們算是12星座中最能夠躲過他人的整弄命運的人
喔要整處女座有一個要訣，就是混淆他的視聽，雖然他善於觀察人，但
是他最大的致命傷就是過於情緒化，只要攪亂他們的情緒，就很容易整到
他們喔另外他們對於整人的把戲也很有興趣，應該對這樣的舉動不至於
太介意。



天秤座 脾氣好的對象

被整指數：70％ 整人的最佳下手目標

天秤座的脾氣溫和的讓人想要整他，因為他們沒有太多的情緒起伏，即使
有也不會有讓人太為難，所以他們常成為被整的常客。他們對於整人也很
有興趣，但他絕對不是帶頭的那個，而且也不敢一個人整，通常他們整人
的時候會找一堆人，來分散整人的罪惡感；聰明的他們知道這招除了可以
讓被整的人容易氣消之外，也讓大家覺得好玩。整天秤座其實是一件殘忍
的事，他們平常就很容被騙，所以還是少整他們好了。



天蠍座 精明嚴肅的個性

被整指數：35％ 平常就很少上當 有可能的整人招數，只要發生一次在他的
身上，就不可能出現第二次

天蠍座的自尊與尖銳是不容許這樣的事情發生第二次，除非他們對你佩服得
五體投地，否則你就會看到地獄就在你身旁。天蠍座對於整人並沒有太大的
興趣，如果你問他們為什麼，他也只會回答：「無聊」這一句話而已，所以他們
是一個很難整的人，真的能整他們的，也只有上述的人物，否則就把整人的項
目變成驚喜吧吃的苦頭會比較少喔



射手座 被整整人還差不多

被整指數：50％ 整人高手

射手座們對於整這個字根本早就融化在他們的血液裡，他們只 要有一口氣
在，絕對不會停止這項對他僅次於吃飯睡覺的活動。整他們有個要訣，就
是要讓他們覺得你是個老實人，很容易騙；只要他們相信你這部份的特
質，就很容易整到他們，因為他們判斷事物常帶著先入為主的觀念，很容
易因為這樣而判斷錯誤。所以要整他們得要有相當大的覺悟，不要整得太
嚴重，他們可是會因為這樣而不太相信你喔



魔羯座 要相信自己的判斷

被整指數：60％ 太容易相信別人魔羯座的人通常對於身邊的朋友比較沒戒
心

他們對於相信得過的人會深信不疑，這是他們比較吃虧的地方；另外
他們並不喜歡整人這項休閒育樂，他們覺得這種行徑有點惡劣，對於別人
也是不太尊重的態度，他們的觀念其實有點嚴格，不過也是一種保護的方
式。要整魔羯座可得要注意一件事，不要讓他們動怒…雖然很難，不過基
於主題還是得要告訴想要整魔羯座的人一個忠告，12星座中最容易記仇的
魔羯還是少惹為妙，能不要惹，就不要惹。



水瓶座 不自知的整人遊戲

被整指數：70％ 不太在意是否為整人遊戲

水瓶座不知道是天才還是白癡，若是要真的公平的去評斷他們，只有大智
若愚這四個字來形容他們吧他們也很想整人，但是他們整人的方式很怪
，只有他們自己笑得很開心，旁邊的人還不知道發生什麼事；還有被整的
水瓶座，時候還不知道自己被整，還跟著整的人笑嘻嘻，讓旁邊的人覺得
很受挫，不知道是他們整人的技巧太差還是水瓶座的人太遲鈍，總之想整
水瓶座是很容易，但是成就感會很低倒是真的。



雙魚座 不太會去拆穿別人

被整指數：65％ 開心的被整

雙魚座的人不太容易整，他們很容易清楚的知道對方在想什麼；所以他們
如果被整，也許某部分是有目的的想達成什麼樣的目的。他們是整人高
手，但是都不是很過份的手法，頂多會讓人覺得他們太頑皮罷了；所以如
果要整雙魚座，就得要先克制自己不要被他們可愛的樣子給捨不得下手，
或是不敢下太重的手，其實雙魚座的人還滿能開玩笑的，不過開的玩笑可
不要是在大家面前開喔他們可是會因為在別人面前被整而覺得沒有面子
喔。