我與同事Carol 去咗長洲踏單車，我們租了單車(三輪的,后面可以坐的)，

我們輪流載，我載Carol多過她載我，可想而知我的單車技術有進步了。

我們一路上吃了好多嘢(小食較多)。

見到小朋友目不轉睛地望著我們踏單車，於是我就載他們兜個圈子，

轉頭他媽就給了我們一支橙汁。哇!多謝哂!

原來7JUL 長洲舉行十週年"水陸兩項鐵人賽"，分為成年及小童兩隊。

好多人在沙灘游泳,曬太陽。由於太熱我自己就走去玩水(與陽光玩水呀)

最後，我們去咗吃海鮮。