今日回復返訓練....
好開心...
冇訓練左成1個月...
全部都係因為天雨關係....
今日個天放晴....
good~*
一開始跑10個圈.....
跑完都冇氣踢波啦...
個11人足球埸咁鬼死大.v.'''
跟住熱身....
因為太累既關係....
冇做得好/....\
俾教練話...
要做30下掌上壓....
冇問題....
跟住...
先係最慘烈....
烈日當空下.....
24位壯士踢波....
好壯觀啊....
個個身水身汗....
唔知係唔係個波都怕曬....
寧願俾我一野踢爆...
都唔想再生活-口-
跟住練斬波....
個教練....就唔知係唔係傻左....要我地都波至少斬到過半埸...
好...冇問題...得既..
今日戰績...
good~*
入左7球....
5個助攻=0=
差d俾人整爆腳....
釘鞋係一個好大殺傷力既鞋..
踢中一定爆骨....
下次要小心d先得啦=﹏=
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