話咁快進行 Celebrity Slim代餐減肥計劃已經兩星期啦~~
終於到左要總結既日子!!!

前文回顧：
下定決心。進行我的代餐減肥計劃 ❤ Celebrity Slim
我的代餐減肥計劃。首星期分享 ❤ Celebrity Slim
 

這兩星期裡面, 大部份時間既早餐及午餐都以代餐湯或奶昔代替!!
而晚餐通常在家中以多菜少飯少肉既份量進食~~~

有時覺得代餐湯或奶昔唔夠飽或好快肚餓時~
我會買一份通粉沙律, 有菜又有少量吞拿魚, 仲有澱粉質, 都算健康食物!!!!

當知道要有時要外出食飯或會大吃大喝時；
亦會服食能量消脂丸都減輕自己既食慾及罪惡感''*
而食後亦很有效呢~~

另外每天都要做適量既運動, 雖然我冇每日食~
但係最近對瑜伽感興趣, 聽講對減肥修身亦很有效添!!!
所以我都有體驗過, 好似有 D效用''*

有時間我亦會去跑步或做 GYM ~
多多少少都總算有點運動量, 未至於每天都淨係坐係office 中''*

最緊張既時刻到啦~~~
兩星期究竟輕左定係重左呢???

登登登登.....結果係輕左 3lbs 啊''*
其實係這兩星期冇特別去減低自己既食量!!
只是選擇健康既食物, 同埋多飲水, 咁就輕易減左少少磅數~~

都算有驚喜, 連我自己都估唔到!!
所以只要自己有恆心, 冇野係唔得既~

而之前係 Facebook Page 攪既送禮遊戲都有左結果!!!
以上 5位就係我覺得好岩我既 "健康正餐餐單"

唔會太淡口, 同埋都係我鐘意食又算健康既食物黎啊~~
最緊要自己食得開心又健康, 哩個就係我自己既健康餐單既準則啦''*


另外仲有其他 Blogger 都分享左佢地既代餐計劃；
有興趣可以到以下網址瀏覽：http://goo.gl/UJK4N1

Celebrity Slim
http://www.celebrityslim.com.hk/
https://www.facebook.com/pages/Celebrity-Slim/100238853352029?fref=ts


*** Celebrity Slim™ 產品於屈臣氏有售 ***

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對於 OL 既我們, 最好每天都有適量既運動先會健康~
仲唔會咁容易肥胖添!!!!

早前跟一班美女出席左一個既可做運動又好特別既活動~
就係 LOG-ON 舉辦既母親節 Spirits Up! Ladies ''*

當天來到位於長沙灣工業區的【BOBO Sin 瑜伽舞蹈工作坊】
主要係用上一些健體小工具來作瑜伽健體!!!
今次仲係由工作坊的創辦人兼導師 Miss BoBo Sin 親自設計教授~~

這次特別之處就係會用上多款人氣健體工具配合一些基本瑜伽舒展動作~
而 BoBo 老師更特意設計了幾款動作來使用這些小工具!!!
包括有 CUVILADY 扭扭椅, Bimune 健胸彈力帶, 懶洋羊枕, 內肌三角枕''*

其實做瑜伽有好多好處, 可以訓練肌體, 內心及腦部~
更可以舒緩緊張及繃緊的身心, 讓大家暫時放下煩惱壓力, 盡情享受!!
當然少不了可以纖體修身啦''*

第一樣：Bimune 健胸彈力帶 (售價 HK$209)
主要鍛鍊部位 - 手、膊及背
健胸彈力帶兩邊是波波球, 中間就係有彈力帶~

導師示範手握彈力帶, 之後舉高慢慢向後移動!!!
由於我地既膊頭關節係可以 360度的, 多加苦練就可做到''*
不過這動作係有效放鬆膊頭, 但係做唔到既話就唔好勉強呢~~

而且我地就做簡單D 既動作, 有助減BYE BYE 肉架~~
做既時候手臂肌肉會有拉扯既感覺, 係正常的!!!
每天做上 8-10組, 好快就冇左BYEBYE肉, 同埋膊頭都冇咁痛架''*

第二樣：懶洋羊枕 (售價 HK$199)
主要鍛鍊部位 - 腳、背及腰脊
形狀正正係一隻羊咩咩, 十分可愛~

將羊咩咩放係腰間, 然後整個人躺下, 頭部掂住地下!!
這樣有助伸展腰部及脊椎, 伸展過後感覺真係非常爽架~
對經驗腰酸背痛既人士有舒緩既作用''*

另外佢仲可以用黎美腿~
行街行耐將雙腳放左羊咩咩上左右擺動, 就可以舒緩一下腿部肌肉!!!

第三樣：內肌三角枕 (售價 HK$199)
主要鍛鍊部位 - 大腿、小腿內肌
三邊分別有不同硬度, 有軟, 中, 硬可迎合不同人士的肌肉負重力~

將它夾在大腿或小腿, 之後再作提腿動作維持住10秒''*
就可以鍛鍊肌肉, 從而仲可以鍛鍊埋腹部 (減肚腩就岩哂啦!!)

第四樣：CUVILADY 扭扭椅 (標準Size HK$880, 大Size HK$1380)
主要鍛鍊部位：鍛鍊腰身曲線
坐係度就可以輕易修身, 係我最鐘意既一樣~~

坐上去之後就靠自己既平衡力來平衡一下；
然後就左右扭動, 可以鍛鍊到腰部及人魚線架啦!!!

其實真係好好玩, 可以一邊睇電影煲劇一邊扭~
慳時間又可以修到身, 真係唔錯''*

等我都比心機用哩幾樣健體工具練習一下先''*
當天做完一小時既運動後, 第二日周身骨痛, 真係要多做運動先得啦~~

Bimune 健胸彈力帶, 懶洋羊枕, 內肌三角枕這三樣小工具我十分推薦大家的''*
可以擺係屋企隨時做下伸展舒緩動作, 輕輕鬆鬆健體修身!!!
全部都 LOG-ON 有售架~~~


LOG-ON
https://www.facebook.com/logonhk 

Workshop By Bobo Sin
https://www.facebook.com/bobo.yoga

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對於星期六要返工既我來說, 最開心就係放工後可以跟好友HIGH TEA''*
食下甜品聊聊天咁, 相信大部份女生都很喜歡!!!!

剛剛過去既復活節, 又跟好友去HIGH TEA, 但目的有點不同~
因為今次係由 High Tea Club X L'oreal Professionnel 合辦既 Tea Gathering!!
而舉行既地點就位於尖沙咀 iSqaure 29/F 既【Sorriso Italian Cuisine】

精美既復活節 Afternoon Set, 望落已經好想食啦~~
配上美美的花盆裝飾, 真係心花怒放''*

當中有可愛的復活兔,不同嘴臉的復活蛋朱古力!!!
無論鹹點或甜點都很精緻, 味道亦不錯喔~~

除左好味既 TEA SET外, 話得今次係同 Crossover Tea Gathering~
點少得 L'oreal Professionnel 既產品!!!

就係其皇牌產品 MYTHIC OIL 及最近大熱既 HAIRchalk啦''*
他們的專業團隊即場示範及介紹 HAIRchalk 既用法, 在場既 sis 即時變得潮女呢~~

食TEA 必做既事, 就係同個 TEA SET 合照一番啦!!!
現在亦回味住這美味既下午茶呢~~~

返屋企就玩下 L'oreal 既 HAIRchalk 極速髮色水彩液''*
佢係暫時性既染髮色彩產品, 顏色係可以被洗髮露洗走, 大概2-3次就完全洗走啦~
想玩下 Color 又怕太傷, 哩種就岩哂大家啦!!!

而我就揀左甜心粉紅色, 等我又型下潮下先~

首先將 HAIRchalk 輕輕搖勻, 再把少量產品倒於抹片上(盡量倒於中間位)''*
而那抹片裡面是棉質, 外面既膠片, 所以不會弄污髒手~~

之後利用塗片將產品塗上髮束上, 千萬不要太大束, 會上不到色的喔!!!
小束小束的慢慢拉下, 待上 30秒至1分鐘讓顏色乾透~
重覆塗抹的話可以令顏色更明顯''*

最後再用密齒梳梳順髮束, 令顏色分佈得更平均~~
想快d 乾既話可以用吹筒吹一吹, 話咁快就完成架啦!!

顏色會因本身髮色而作出變化, 染上甜心粉紅這顏色最後變成了紫紅色~
我只染上下半部分的髮絲, 做成漸變既感覺, 都不錯喔!!!

最好既係染完後不容易甩色, 又唔會弄髒衣服~~
非常方便易用''*

係陽光及燈光下顏色更加明顯~~
就算手殘都可以容易變髮, 想點玩都冇問題啊!!!!

而 HAIRchalk 極速髮色水彩液並有六種顏色可選擇, 包括：
甜心粉紅, 浪漫紫, 海洋藍, 庭園綠, 珊瑚紅及古銅啡
快快揀選你喜歡既顏色, 齊齊潮下啦''*

最後多謝 High Tea Club 讓我們可以享受美食又有得扮靚靚~~
他們亦會定時舉辦不同既 Tea Gathering 架!!!


High Tea Club
https://www.facebook.com/highteaclub

L'Oréal Professionnel
https://www.facebook.com/lorealprofessionnel.hk

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同朋友出街或約會都鐘意扮靚靚~
化個靚妝之餘, 仲要戴上美美的 Color Con 令妝容錦上添花''*

其實時不時都會戴上不同品牌的美瞳隱形眼鏡!!!
當然要選上有安全認可又有口裨的品牌啦~
而最近愛上戴 FreshKon 新推出的美瞳產品''*

它就是【1-DAY 煥彩美目】系列~
Color Con 我必定選擇每日即棄的, 感覺會比較舒適!!!

FreshKon 的隱形眼鏡有國際認可既嚴格安全標準~
由鏡片設計, 物料到色素塗層, 均獲美國 FDA 安全認可''*
確保安全亦可以放心安心地配戴!!!

【1-DAY 煥彩美目】系列一共有三種顏色：
 ❤ 花意紫  ❤ 炫目啡  ❤ 型亮灰

而且盒上印有衛生署註冊編號及正貨標籤~~
仲有埋有效期限, 絕對不怕買到假貨及過期產品啦"'*

今次分別會用上"花意紫" 及 "炫目啡" 這兩種顏色的 Color Con''*
其弧度為 8.5mm (Median), 直徑為 14.2mm, 有美瞳及增大雙眼既效果喔!!!

而每日即棄既好處就比較乾淨及對雙眼較好~
能夠避免因清洗不淨而引起眼睛發炎等等的問題!!
(當然 1-day 都有機會引發, 所以一遇上不適就要即刻除掉及睇醫生喔)

【1-DAY 煥彩美目】以特大外層黑色環圈設計, 營造出更強烈色調對比''*
加上極細緻亮色網紋, 令鏡片的顏色更突出!!!

另外以順滑邊緣設計能減少雙眼因鏡片邊緣而引致不適或損害~
使邊緣更貼薄, 能易於配戴及持久舒適''*

我喜歡用上同色系的眼影來配襯~
這次是"花意紫" Color Con 配襯紫色的眼影, 既簡單又易襯''*
雙眼即變大了!!!!

而且FreshKon 隱形眼鏡用上創新的鎖色透氧技術及注入 HA保濕因子!!!
能夠阻隔色素接觸眼晴及增加了鏡片的含水量；
做到長效鎖水, 維持高度透氧度, 持久舒緩眼乾眼澀的問題~~

之後就試一下炫目啡, 這顏色絕對係最百搭的 Color Con 顏色~
而且係十分自然, 所以我都係以大地色系的眼影作配搭；
配上黑色睫毛液塗上下睫毛, 明亮大眼妝就呈現啦''*

小妹平時戴CON 的習慣都係由朝戴到晚, 差不多12小時的啊~
今次戴上 FreshKon 1-DAY 煥彩美目一整天都沒有感到不適及移位問題''*
透氣度很不錯, 又唔會遮蓋視線, 想靚都冇難度啦!!!!
(當然絕不建議長時間戴上 Color Con, 要多多比雙眼休息喔)


FreshKon Hong Kong
http://www.freshkon.com/country/hongkong/index.htm
https://www.facebook.com/freshkonhk

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年紀越大, 希望自己尤如18, 22般的好肌膚!!!!
但慢慢開始衰老既關係, 肌膚不再嫩滑有彈性, 仲開始鬆弛~~

之前我就來到位於銅鑼灣的 Megeve Beauty & Medical Centre

進行先進的醫學美容療程'"*

Megeve Beauty 係一間豐富經驗的專業美容修身美容公司~
他們配合先進可靠的嶄新醫療科技及以客為本的服務精神；
為大家提供一站式美肌, 纖體、脫毛等多元化護理服務''*

內裡地方寬敞整潔, 有休息室及多個梳妝地方~
他們分設為男士區域, 女士區域, 以及醫學美容區域!!!
方便大家, 不會遇上尷尬及不必要的誤會''*

當天是進行【4T醫學美肌療程】
首先來到醫學美容房間, 光線十分光猛,予人簡潔, 舒適及專業的感覺~

首先美容師會先進行卸妝潔面程序!!!
清潔好就可以開始療程~~

這療程是用上的是 4T醫學美肌治療儀''*
它匯集當下最先進的 Laser 激光, RF 射頻, IR紅外線及獨創的 DPC 動力脈衝專利調控技術；
能配合不同客人的肌膚需要, 隨時自組自設適合的技術療程!!!

美容師就幫我揀選了有嫩膚, 細緻毛孔的 DPC 動力脈衝專利調控技術及
有效提升輪廓, 緊緻肌膚的 IR 紅外線技術~

DPC 動力脈衝專利調控技術包括了三種不同技術：
熱電冷卻, 精準濾光及獨特的動力脈衝

獨有的不同波長可以全面針對 6種不同膚色, 將肌膚問題一網打盡''*
針對表層肌膚瑕疵：毛孔粗大, 皮膚粗糙, 細紋, 暗啞, 膚色不均等問題；
而且專利調控技術能將療程次數縮短 30%!!

遮蓋好雙眼及眉毛後, 就開始進行~
打既時間沒有太大的感覺, 只有輕微的痛楚, 到面頰骨位時感覺會較大!!

完成後可見肌膚顏色亮白左, 而且有光澤感!!!
特別係額頭的色素本身較深色, 宜家變得均勻左~~
有效做到嫩膚作用''*

之後就到 IR紅外線療程, 這有效促進新膠原纖維形成~
專門針對鬆弛欠彈性皮膚, 有提拉緊緻, 修飾輪廓, 增加細胞營養!!!

這儀器有分段式放射及冷凍功能~
打既時候肌膚有點麻痺既感覺, 因為冷凍功能於 40度放射熱能時同時進行；
所以只覺凍的麻痺感沒有疼痛的感覺, 是很舒適的療程''*

完成一邊臉, 可見到面頰位有所緊緻~
而且 Shape 位 V左少少!!!

打埋另一邊臉後, 就敷上她們的皇牌保濕面膜約15分鐘!!!
美容師話如果肌膚非常乾既部位, 敷上後會變成透明色的喔~
可見我的下巴位是比較乾, 已經變左透明色''*

整個【4T 醫學美肌療程】約一小時左右~~

療程後, 肌膚完全沒有紅腫的情況~
一整個白滑有光澤感的膚質呈現出來, 面頰位仲收緊不少!!!
臉色很不錯呢, 而且仲維持了一個多星期喔''*


Megeve Beauty & Medical Centre
http://www.megevebeauty.com/main.php
https://www.facebook.com/megevebeauty?ref=br_tf

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