都市人生活忙碌, 又經常在外飲食~
餐廳的食物大多是多油, 多熱量, 少纖維, 容易造成營養不均衡或營養過剩的情況!!!

加上近年【三高】~ 高血壓, 高血脂, 高血糖均有年輕化既趨勢；
真的要及早關注自己的健康, 預防血管疾病''*

早前收到PR 送來的 Nature Made Fish Oil 魚油 ( HK$149 / 瓶)
真的合時為我保健一下''*

Nature Made 魚油可以幫助血管暢通,穩定血脂~
有助保護心腦健康, 減低心臟負荷!!!

一瓶 Nature Made 魚油內有 60粒膠囊~
產品於美國製造, 而瓶上亦印有食用期限''*

瓶上亦有營養資料, 每食用份量只有 11千卡~
而且沒有含有飽和脂肪及反式脂肪, 女士們絕對可以放心食用''*

由於魚類含有豐富及天然的好脂肪, 包括 EPA 及 DHA !!
目前心臟健康專家建議健康的成年人每週需食用 2份 含豐富脂肪的魚~
相當於每天約 500 毫克的 EPA 及 DHA 的劑量''*

而 Nature Made 魚油每週提供了專家推薦的 3500 毫克
omega-3 脂肪酸 EPA 及 DHA 劑量~~

魚油是黃色透明狀膠囊, 是沒有任何味道的!!!
每天服食兩次, 份量床每次一粒~~

不過膠囊的 SIZE 都頗大粒, 如果真係吞服不了的話可以只服食膠囊內的魚油''*
我通常是直接吞服的, 所以未知道內裡魚油的味道~

雖然服食後未知心臟情況是否有健康到!!
但服食魚油可以預防血管疾病, 防範於未然絕對是好事''*
記得多為自己的健康著想喔~~~


***Nature Made Fish Oil 魚油於萬寧獨家發售***

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智能電話既普及, 因為方便的關係好多時影相都只用手機''*
對攝影有興趣既人士來說不同的相機有不同的功能!!!

以我這小薯仔 Blogger 來說我只懂用 DC (數碼相機), 其他半單反, 單反機我絕對不懂~
但經過今次發佈會試玩 EM-10 後, 其實無反相機女仔都可以 Handle 到, 唔太難用''*
有機會我都想買一部黎研究研究!!!

上星期出席了於洲際酒店舉行的【Olympus 2014 Press Conference】
率先了解及試玩 Olympus 全新推出的可換鏡頭相機''*

場內擺放了多部全新推出的相機及 OM-D 其他型號相機~~
仲有不同用途的長短鏡頭!!!
 

台上面亦有小小禮物, 係 OLYMPUS 相機形的曲奇餅!!!
都幾似樣啊, 大會仲預備左 D小食比我地~~

Press Conference 開始啦~
他們特別邀請到 Olympus Imaging Corp. 社長小川治男先生 (Mr. Haruo Ogawa)；
及亞洲區業務總經理 Mr. Marc Radatt 到來致辭!!
仲有講解 Olympus 新相機的情況及他們未來的方針''*

接著就介紹全新的 OLYMPUS 可換鏡頭相機 OM-D E-M10''*
它是 OM-D 系列的入門級成員, 以金屬機身為主要物料~
結合內置 144 萬像素 EVF 電子觀景器和更輕巧的外型設計!!!

新機結合 OM-D E-M5 的 1,605 萬像素 Live MOS 感光元件及
旗艦機 OM-D E-M1 的 TruPic VII 影像處理器, 帶來高畫質, 低雜訊的拍攝效果~~
加上配以小巧機身,令過求相機的人都可以享受到高階相機的拍攝樂趣''*

大會亦邀請了翠如 BB 到來跟大家分享使用 OM-D 的拍攝心得~
仲可以欣賞她去旅行時拍攝的照片~~

最後大會更預備了美味的午餐'''*
仲可以一邊享用, 一邊試下這部全新推出的 OM-D E-M10

OM-D E-M10 主要特點：
❤ 更輕巧的機身外型
❤ 採用跟 OM-D E-M5 同級的 1,605 萬像素 Live MOS 感光元件
❤ TruePic VII 影像處理器
❤ 81 點對比度檢測自動對焦, 新增精細自動對焦功能
❤ 內置 144 萬像素高解像度 EVF 電子觀景器
❤ 全新 3軸 VCM 影像穩定系統, 提供 3.5級防震修正能力
❤ 全新 Live Composite 功能
❤ 8fps 高速連拍
❤ ISO LOW 低感光度模式
❤ 色彩創作工具 Color Creator
❤ Wi-Fi 無線功能, 方便隨時隨地傳輸相片及作遙控拍攝
❤ 全自動 HDR 高動態範圍相片拍攝
❤ 多種自動功能, 打造個性化的操作體驗

【:: 相關資訊 ::】

金屬機身, 但淨機身僅重 350g, 十分輕巧~
保留電子觀景器, 多角度調校觸控式 LCD 屏幕及前後轉盤''*

另外 OM-D E-M10 設有改良版的 Photo Story 一併故事模式~
並且提供"標準", "速度", "拉近/遠" 及"有趣畫框" 四種不同的主題!!!

仲備有 Art Filter 及 Art Effect 系統, 提供 12大類, 合共 468款不同拍攝效果''*
以及 24種場景模式, 可以塑造出不同效果的照片~~

大家都好興奮的試玩這部 OM-D E-M10 新相機~
而我亦好好咁研究研究佢既功能''*

這幅就是用上 Photo Story 影的~
可以選擇拍攝既比例, 數目, 形式都可以創作出個人化既相片'*
宜家用相機都可以簡易咁做到!!!

用上 iAuto 影既相都好清晰, 黃燈底下影都不錯~
其餘三幅就係用上 Art Filter & Art Effect 系統的拍攝效果!!!
Key Line 同埋 Soft Focus 好特別, 我好喜歡呢''*

除了全新的相機外, 仲推出了全新 OM-D E-M5 Elite Black 限量版套裝''*
黑色限量版是全面優化的版本, 改善了機身設計和提升操作體驗~

而且仲推出好幾款鏡頭~
以上這款是 M.ZUIKO DIGITAL 25mm F1.8 鏡頭!!
有 F1.8 大光圈, 其袖珍和輕巧式設計及 25cm 最近對焦距離, 方便近拍''*
採用 MSC 對焦系統, 對焦速度更快天寧靜~~~

以下這款是 M.ZUIKO DIGITAL ED 14-42mm F3.5-5.6 EZ
是現時最薄的電動變焦餅鏡, 合符 ZUIKO 鏡頭的質量~
優房泛用性, 是一支功能全面的鏡頭；0.45X 高放大率 (相等於 35mm 相機標準)
更支援首次在交換式鏡頭出現的全自動鏡頭蓋 LC-37C ''*

仲有全新機蓋魚眼鏡頭 BCL-0980
這是一支薄如相機蓋的超薄鏡頭, 厚度只有 12.8mm, 重量只有30g ~
可拍攝對角線畫角 140度的魚眼效果!!!

OM-D E-M10 連 14-42mm F3.5-5.6 IIR 鏡頭套裝於 3月上旬有售~
預計建議零售價 HK$6,990, 真係初入門的好選擇啊''*


OLYMPUS Hong Kong
http://www.olympus.com.hk/tc/home.html

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上年11月跟HONEY 及兩位朋友一齊去台北旅行~~
雖然唔係第一次去台灣, 但係今次都去左好多未去過既地方''*
宜家諗返起都好有衝動再去多次啊!!!

今次我地既行程都係離不開食, 食, 食到埋食.....
同埋最期待既泡湯行程呢~~~

首先去到西門町, 第一時間就去到捷運站的旅遊服務中心登記申請 iTAIWAN
只要比 PASSPORT 個職員就會幫你申請, 同埋教你點登入架啦~~~
登記左一次之後以後你再去台灣就可以用返個LOGIN 同埋 PW 用, 無需再登記呢''*

參考網址：http://www.travelclassroom.net/2013/05/itaiwan-wifi.html

真係非常方便, 好多地方都用到的''*
就算出到去有咩時要上網, 都冇問題啊~~~

今次住的酒店正正於西門町 (璞麗酒店 Puri Hotel)
酒店都係普普通通咁無咩特別, 貪佢地方就腳又夠哂方便咋~~~

去到酒店一放低D 行李就去左買【阿宗麵線】啦!!!
始終都係覺得佢最好味, 又夠大碗, 去台灣必食''*

夜晚就落左師大夜市掃野食~~
食左好多野, 不過唔記得影相, 淨係影左哩個好味既魷魚!!
味道可以自己選擇, 我地就揀左泰式酸辣, 即叫即整, 熱辣辣味道好正''*

之後就去左行街. 仲買左我第一對既"新平衡" WR996 灰色斑馬紋!!!!
計返港紙 HK$600 唔駛, 真係好抵好抵啊''*
而係光南大批發就淨係買左幾對襪, 同埋幫朋友買既野~~~

第二日既早上, 本身想去食阜坑豆漿, 點知超級多人排隊''*
所以係附近搵左間永和豆漿~~

叫左餃子, 蛋餅, 小籠包同埋飯圈~
四個人食都已經好豐富啦, 味道都唔錯的啊''*

然後就搭的士去上引水產啦~~~
由於知道要等既關係, 都係食定早餐去排隊吧!!!!

首先我地去左立吞區同埋炭燒區拎飛先, 睇下邊度快就食邊度先啦~~
見到師傅燒緊D 長腳蟹腳真係流哂口水啦已經!!!!

炭燒區係差唔多到我地既時候, 即刻飛去立吞區拎張新飛''*
咁樣食完炭燒區再過去立吞區就應該差唔多到啦~~~

我地叫左燒蠔, 燒牛, 燒扇貝, 燒鮑魚同埋燒長腳蟹腳!!!!
樣樣都好新鮮又大隻又好好味啊~~~
圍返每人都係 HK$200 左右, 真係好抵食''*

兩個人分一隻長腳蟹腳真係唔夠喉啊~~~
雖然已經好大隻, 不過真係想食多幾隻呢''*

之後就去左立吞區啦!!!
我地四個人叫左一個SET 再加多個湯~

因為真係飽飽地既關係, SHARE 個SET 都好夠啦!!!
壽司刺身都好新鮮, 兩款湯物都好好飲, 整體黎講不錯~
不過唔算太特別''*

但係好後悔冇食到個 SEA FOOD BAR 啊~~
下次一定會再黎過, 食哂三個 SECTION!!!!!

食飽飽周圍行左陣之後, 就搭的士去左最近既士林區咖啡弄''*
香港太多人食唔到, 唯有黎台灣食啦~~~~
大概 4點零黎到, 等位既人都唔算太多, 所以都好快有位啦!!!

我地叫左個法國麵包咖哩牛腩, 草莓冰淇淋鬆餅, 冰鮮果茶及黃金拿破崙千層派''*
出奇地個咖哩牛腩都好好味, 係帶甜個隻咖哩~~
鬆餅就新鮮熱辣辣製成, 外脆內軟, 配埋草莓真係好夾喔!!!!

而個一壺冰鮮果茶真係飲唔哂呢, 不過好特別幾好味道喔~~~
反而那個黃金拿破崙千層派就冇咩特別''*

最後返酒店休息左一陣, 又再去食過啦!!!
今次揀左這間 "馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋", 哩間冇得 WALK IN架~~
我地都係前一日訂定咋~~~

任食黎講真係好抵食, 又有海鮮又多款式''*
而且汽水甜品, 牛肉豬任叫, 每人都係 HK$150 左右~~
就可以食到飽啦!!!

食飽就去行左陣, 跟住就去左按腳''*
哩度就係第二日既戰利品呢, 買左件棒球外套比妹妹!!
仲係酒店對面既 86 小店 SHOPPING 添~~

第三日又係早早起床~
要出發搭火車去瑞芳再轉小火車去十分啦''*

記得上網 CHECK 定火車班次同時刻表啊~~~
咁樣就唔駛呆等火車啦''*

我地就坐小火車去到尾站菁桐開始玩返轉頭!!!
哩度就係那些年個條火車軌~~

仲有好食既燒烤雞翅包飯, 係雞翼入面釀左D 飯一齊燒''*
估唔到咁好味架WOR~~~

之後就行去情人橋啦!!!
其中只係一條短短既橋, 反正要等下一班火車, 就影影相~~

之後就去買木製明信片做手信~~
當然要寄返一張返自己屋企留個紀念啦!!!

跟住就去平溪站啦''*
趁未有火車黎既時候, 又係路軌度影返張相黎!!!
其實平溪冇咩特別好行, 都有得放天燈買手信咁啦~~~

跟住就到十分站, 當然要放返個天燈啦~~
我地揀左四隻唔同色既天燈, 希望願望成真, 事事順利喔!!!!

之後就行左去十分瀑布, 原來要要入場券, 去到冇理由唔入去睇下既''*
睇完就行返去搭火車, 拖住疲倦既身軀去食野嚕~~~

我地搭火車去到基隆, 再行去基隆夜市~~
好多野食好多款揀, 我地食左蟹肉翅+糯米飯!!!
仲有好耐冇食過既香酥一口蟹, 脆卜卜好香口呢''*

第四日我地就 Check Out 去溫泉酒店啦~
我地執左 D 要用既日用品, 將行李放係璞麗酒店就出發啦!!!
今次我地揀左係陽明山上既【天籟溫泉渡假酒店】
係台北車站搭公車就可以到達, 車程大約一小時左右啦!!

我地揀左有私人露天風呂既房間~
夜晚可以自己同愛人浸浸溫泉, 好舒服啦一定!!!

房間外係望住山景, 周圍都好寧靜~
可以休休閒閒地過一晚喔''*

我地買既 Package 係包左早餐, 下午餐及晚餐的!!!
無限浸溫泉, 及季節限定活動呢~~~

就黎帶我地去睇海鮮, 同埋去左金山老街''*
我地仲買左D 地瓜片, 芋頭片做手信, 又平又好味架!!

晚上食飽飽就換衫去浸溫泉啦~~
我地浸個隻係要著泳衣架, 微寒既天氣去浸溫泉真係爽 YY 啊''*

第五日我地就要返市區, 去酒店拎行李''*
同埋作最後衝刺去買野啦~~~~
最後就同台灣朋友合照, 又唔知幾時先見到啦!!!

原來都買左唔少野返黎啊''*
有台灣好出名既佳德鳳梨酥, 李儀既太陽餅同埋芋頭酥~~
梗係唔少得老天祿鴨舌啦, 仲有我一飲愛上既"純粹。喝"系列既奶茶咖啡!!!!

五日四夜好似唔係太夠~
真係好想快 D可以再去台北啊''*

今次台灣遊記就簡略D, 記錄返我去台灣食過玩過買過既事啦!!!!
就這樣嚕~~~

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早前好高興可以出席由 BE x Lancome 舉辦的
【星級BLOGGER 嫩肌秘密分享會】

來到銅鑼灣 Cubus 15樓的 agnes b. le pain grille
跟三位人氣 BLOGGER 一同參與這個嫩肌秘密分享會~~

當天活動是由 BE x Lancôme 所舉辦~
所以見到大大支的【小黑瓶】Advanced Génifique 精華肌底液啊''*
梗係唔少得跟可愛的 BE editor Cynthia 合照啦!!!!

今次 Lancôme 的主角梗係佢地既皇牌 Advanced Génifique 精華肌底液
及 Génifique Yeux Light-Pearl 冰鑽亮眼肌底液啦~~~

當然唔放過即場試用既機會啦~~
經典【小黑瓶】果然係皇牌產品, 肌底液好水潤又快吸收!!
只需要每日塗護膚品前用上, 就可以令及後用既產品更加吸收入肌底啦''*

而冰鑽亮眼肌底液獨有既 360度 環迴導入棒, 感覺冰冰涼涼~~
有效擊退浮腫, 減淡細紋''*

分享會開始, 首先由 Lancôme 的培訓導師講解一下 Génifique 的兩款產品~
接著就到三位人氣 BLOGGER Cynthia, 阿花 & Hana 小花出場!!!
分別為我們分享一下她們的嫩肌小秘密''*

首先小花 Hana 教授我地用鑽亮眼肌底液作眼部按摩~
只需每晚或每天外出前按摩數分鐘, 就可以消除眼腫及黑眼圈架啦!!!
而且按摩手法十分簡單, 由眼頭開始打圈按摩, 最後於太陽穴位用少少力按一按就ok啦''*

接著便到 Cynthia 教授瘦面按摩法~
先將精華肌底液於雙手中揉搓至暖暖的, 然後就輕輕按壓到肌膚上!!!
再由下巴位打圈至臉頰向上提拉, 可有助去水腫之用''*

最後由阿花示範化上一個透薄底妝~
用上肌底液打底後, 上粉非常貼服, 已經薄薄一層就已經足夠啦!!!

大會更準備了豐富的下午茶點給我們享用''*
開開心心的又過了一個快樂下午啦!!!

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腸道問題係大部份都市人都擁有的都市病~
原因是少運動, 經常大吃大喝, 飲食不均可, 少飲水所致!!!
而我亦是其中一人, 所以我會服食一些保健產品來保護腸道健康''*

最近我選擇了 Sunkist 出品的【農夫之選系列】
Acai Berry Extract 巴西莓精華
(HK$268)

Sunkist 巴西莓精華採用野生巴茜莓製成~
精選活性最高的果肉部分為材料, 並於黃金24小時之內進行處理!!!
更採用特強濃縮技術的 4:1 配方 (每粒500mg) 使它能提供最大的效能''*

每瓶 Sunkist 巴西莓精華含有 90粒膠囊~
產品於加拿大製造, 每瓶瓶身亦印有食用期限!!
打開瓶蓋後還有膠貼密封好, 確保未經開封及衛生''*

相信大家都知道巴西莓又稱為【超級食物】
巴西莓內的豐富抗氧化成分能抵銷人體在新陳代謝間所生產的自由基~
從而加速體內熱量的消耗與脂肪燃燒, 達致瘦身功效!!!
仲有助改善都市人膚色暗啞問題, 預防黑色素沉澱''*

另外它蘊含豐富食物纖維, 適量的進食可有效改善腸道健康~
增加身體的飽足感；豐富的維他命 B 及多種礦物質更可為肌肉提供更多能量及恢復力''*

膠囊狀的巴西莓精華很容易吞服, 而且沒有苦澀味道~

只需要每天服食兩粒, 我通常於中午飯後服食!!!
當然要配合飲用大量清水, 有助暢通腸道, 對肌膚都好有幫助的喔''*

服食了差不多一個月, 沒有出現肚瀉情況~
經過新年假時大吃大喝, 腸道依然健康, 隔兩天就有排便!!
肌膚亦沒有因為煎炸油膩的賀年食品而出現痘痘問題~

而且我仲將 Sunkist 巴西莓精華放入小盒子內~
放係手袋中, 已經成為我每天必定服食的保健食品喔!!!!
遲 D 再同大家分享食用兩個月的效果吧''*

產品於屈臣氏及紐西蘭專賣店有售~

Sunkist
http://www.sunkistvitamins.hk/


***產品由 Natural Element 提供***

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