六月，對一眾有小朋友在學的家長來看，也算是忙碌辛苦的一個月，既是學期大考日子，遇著有小朋友要升小學，1/6 已是派位重要日，今年學位很緊張喔∼KL 幼稚園高班囡囡的 48 網也不夠學位，填表選擇時已要選到 46 網，不擔心才假∼

幸好，囡囡幸運地派位到心儀學校，對於有學習需要的她，這學校口碑跟配套也是比較照顧的，不像哥哥當年的一間，傳統的著重成績，完全沒有支援，心定了，又是時候安排一下暑假活動，對於社交跟說話有障礙、固執有輕微自閉症的囡囡，KL 的選擇也很謹慎。

月初時收到又一城歡天雪地的邀請，可以給 KL 家中兩位小朋友試試溜冰，炎炎夏日，這真是最佳消暑活動，既可鍛煉身心，又可給兩個接觸一下新事物，在跟囝囝囡囡相量時，哥哥一口答應，而妹妹啦，當然需一輪解釋，再在網上找來又一城歡天雪地的網站 http://www.glacier.com.hk/tc/fun/glacier.php#，先給她介紹一下什麼是溜冰，幸好網站有動畫圖片，囡囡一看便明白是什麼，立即答應。KL 同時亦跟又一城歡天雪地溝通一下囡囡的情況，希望能安排一位有耐性又有接觸有學習需要的教練，結果一拍即合，家中兩位也開始了三堂的溜冰體驗。

又一城歡天雪地位於九龍塘地鐵上蓋，交通便利，而且備有溜冰鞋借用，KL 只需自備保護身體的護膝及手套便可，這些在歡天雪地商店 Inside Edge 也有出售，護膝 $120、手套 $6、有圖案的一對手套也只是 $15，非常方便。

對 於第一次接觸溜冰的兩位，表現非常興奮，開始前，教練花姐也早來先教他倆如何穿上溜冰鞋，且貼心的預備了四對粉樸，用來塾在腳踝位置，可保護小腳跟溜冰鞋 的磨擦。另還教 KL 如何幫囡囡穿上，原來縛鞋帶也有技巧呢∼安全的縛法要夠實，還要把蝴蝶結扣在鞋帶扣上的，這樣就算跌倒，也不會過長纏繞在溜冰鞋刀上去！

準備妥當，教練花姐先跟囡囡在地上行動一下讓她感覺這身裝備，而 KL 也可借用釘鞋，方便可以在冰上行走、拍照跟大家分享。

溜 冰是一項集力量、耐力、速度、協調、平衡、優美、穩定於一身的運動項目。溜冰不僅能夠增強人體的平衡能力、協調能力以及身體的柔韌性，同時還可增強人的心 肺功能，提高有氧運動能力。小朋友更可以通過學習溜冰訓練四肢協調能力及培養耐性，亦可藉參加比賽來增添自信，培養課堂以外的興趣。

對於兩位完全不懂的小朋友，教練花姐由企、踏步開始教，而且照顧也周到，囡囡對這位陌生人完全沒有抗拒，好的開始。

 要在冰上企好不跌，再一步一步行，囡囡需多一點時間適應，哥哥年紀大快上手。

教練花姐真的很有經驗，有自閉症的小朋友喜歡用眼睛多於言語學習，對於囡囡，示範先再用言語教，令囡囡開始對教練建立信任，由不大理睬到中段時肯開口跟教練溝通，KL 真的放下了擔心。

學習跌倒、起身及穩定身子也很重要，囡囡非常留心學習。

第一次跌倒自己起身，囡囡很興奮，而這堂囝囝已學會踏步，囡囡雖然仍需努力，不過看到她滿足的表情，她很喜歡這活動。

回家後囡囡滿腦子也是踏步、跌倒、起身及穩定身子的動作，真的很上心，到第二堂，未開始已非常興奮，囝囝亦說教練講解非常清楚而且易明，他估不到可以這樣快上手！

第二堂教練花姐先跟他倆找回在冰上行的感覺，再練習一下踏步、跌倒、起身及穩定身子的動作。

接著再利用遊戲，讓囡囡練習自己一步步行，這方法很有效，囡囡非常投入，還跟教練花姐有說有笑。

看見她不怕跌倒，開始放膽試，跌了又起身，有進步！

而囝囝則可以向前溜，這堂教練花姐更帶他倆出大場行，讓他倆體驗一下在人群中溜冰的感覺，兩個都十分雀躍呢∼完結時囡囡更自己踏步來 KL 懷中，看見她神氣的表情，KL 很開心呢~

來到第三堂，囝囝照樣練習向前溜同步伐的控制，而囡囡也開始嘗試於踏步中加添滑行。

教練花姐細心的在冰上畫上記號，跟囡囡示範如何控制滑行，囡囡非常留心學習。

再透過遊戲練習，囡囡也開始不需要拖手，自己踏步向前行。

雖然滑行仍未掌握，不過看見囡囡滿足又開心的神情，KL 已經很滿意！

囝囝亦掌握到基本，可以自己向前、改變方向，他亦非常開心可以如此輕鬆學會。

囡 囡完成三堂，主動要求要繼續，而 KL 知道又一城歡天雪地每年均會於暑期舉辦夏令營，這是一個為 3 至 16 歲的溜冰初學者度身訂造的溜冰計劃課程，每班人數不超過 10 人，教學質量有保證，加上體驗過這裡敎練的專業及悉心教法，KL 很放心讓囡囡參加，今年「又一城歡天雪地夏令營 2013」亦開始報名，希望她喜歡的活動可以在暑期繼續！

課 程將於 7 月初開課，完成冰上夏令營學員更可獲頒授「ISI 花式溜冰課程證書」，同時又一城歡天雪地溜冰學校更特別準備了一連串極之吸引的學員專享優惠，並聯同多間「又一城」商戶推出多項購物及飲食優惠，現正已接 受報名，先到先得的呢，想給小朋友充實暑假，愉快學習，「又一城歡天雪地夏令營 2013」是個不錯選擇。

如欲查詢有關詳情，可致電「又一城歡天雪地」溜冰學校，電話：(852) 2844 3530/ (852) 2844 3535 或網站：http://www.festivalwalk.com.hk/en/fun/glacier.php#。

KL 的分享地方，歡迎觀看： YBlog．she.com pro.chats Blog．imore.hk Blog．Sina Blog．Fashion & Beauty Blog．Blogspot Blog．theztyle Blog． BE Certified Blog．Beauty Life Blog．Styleups Blog．LadyQooza Blog．Blog DB．Elle Blog．Myage Blog．SalaD Blog．女人愛晒．Facebook．微博

想找 KL 可以 Email：[email protected]