好難得終於到左星期五..睇係係最好心情既一日..

但係畢竟訓得太少..3日訓左9個鐘..又破左紀錄..

精神不振既狀態反而撞正運動量極大既日子..

今日好開心唔洗跑1600m..miss lau太好人..

之後換左上去健身..原來對住塊鏡做係咩都睇哂..

可能呢幾日運動量極..基本上無舊肌肉都要用..

所有自然特別結實..而家愈來愈熱..唔fit d著唔到背心..

放左學返屋企..攰到訓落床就可以訓著..

可惜既係聽日又要學界..咁既狀態比人撞一下都可能會散咁..

聽日下畫變左無野做..夜晚就要去飲..

ps:成個人散哂..好耐無試過咁攰..

下星期要keep好d la..因為映灣聯又黎lu..

為423備戰!映灣聯要做長勝將軍!