廣州五天訓練...

第一日 個門壞左 反鎖入邊-...-"

都可以話十分黑仔

第二日 唔見鎖匙

間房都十分唔老黎

最尾一日仲冇帶鎖匙 反鎖行理

-口-驚到爆

   非常辛苦 拉根都....十分攰

根太硬 冇計-33-

朝朝6點半教鬧鐘起身懶床懶到7點太凍=0=

朝朝-口-7點半吃早餐

9點早練

跟住吃中午飯-口-

下午再練

再吃飯

過著這樣的生活-00-太正

無憂無慮

日日吃3碗飯以上

體重倍增

最尾一日居爆連跑3個400-00-

練到跑400唔辛苦-口-"爽

番到黎-.-第二日早上頭覺得好重

都覺唔對路

上體育堂慢跑200即刻頂唔順

真係-,-比人傳沬左 發高燒

多發性或特指的上呼吸道感染

仲要打patpat   比人睇晒=,=

太過份-,-打哈次對住人打

搞到我中招

唔怪之得我廣州狂眼尾 跳

..____..我果然唔岩去廣州

 好掛住廣州d飯送-00-"