2009-09-05 星期六

今日係9月5日星期六,,久違既定向練習^v^

朝早6點就起左身了~"~ (好耐好耐都冇試過咁早-口=)

ko晒所有野,,整埋三文治就出門口了 *vv*

超少有xDD 我係最早個個,,哈哈!!!

等左陣雞雞詠都黎左勒 @v@,, 之後就係肥碧同埋kaka

屎屎你遲到wor ~v~ v

我食左個火腿通粉同埋飲左可樂 @v@///

 大家好[快]咁食完,,買埋野就行過去了^v^

我地五人今天真紅,,哈哈!!!!

上到車,,同屎屎係到聽歌 ^v^// 你聽咩歌姐>_<"?

最後見到兩個人[跑]番黎xDD (當然係因為遲到la)

# sir話佢地由細到大都係咁,,哈哈

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開始今日既行程,,大家一齊出發去牛寮 !!!!!!!

No. 1 :: 熱身

大家要記住跑左先拉根xDD 跑左一轉,,跌左一次 -3-

拉完根就開始第一次既練習,,忘記左叫咩野名xDD

No. 2 :: (不知名)

低form跑短既,,高form跑超難同超長既~~~

一開始我地跟住#sir慢慢上去,,好怕跌左落去>_<"

第一次,,不錯!!!!

到左第二次,,開始要跟住速度 (個時已經好累-口=)

大家都跑到有D累,,第三次,,好左好多xDD

如果冇記錯,,我跌左二次xDD 有一次重起5番身!!!

做左爬山人士 哈哈!!!

No. 3 :: 學習如何教人

如果D F.1好似# sir咁成日叫姐姐就可怕xP

周圍睇...學番之前D野,,記得晒勒E+ 呵呵~

之後就自己反,,,5記得出幾多xDD

我地都5想... 5知點解自己反反下會同各位朋友們咁有緣 (*v*)

到最後都係一齊走

No .4 :: 休息時間

開餐 @v@/// 三文治來了!!!!!!!

[我]整得係咪好好食呢xDD

估5到雞詠雞詠雞詠雞詠變左田雞炳田雞炳

學屎屎既講法xD

No .5 :: 下午茶時間!!!!!

我,,屎屎,,田雞炳,,kaka,,肥碧

紅色戰隊一齊去左食糖水*vv*///

大家都好耐冇一齊去食,,,開心開心xD

五個都係食爽爽冰 (好似係咁叫xD)

跟住笑笑笑,,, 就去左食撈麵

紅色戰隊又出動,,一齊食撈面,,哈哈

人地見到都笑xDD 重有PC狗 (超超超超超)

say bye!!!!!! see you later ~v~ v

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番到屋企,,沖左個涼!!! 舒服晒~v~ vv

訓左三個鐘  ,,, 都重係好累0口=,,, 隻腳好痛牙T^T

~~完~~