持續地對自己說：堅持著、堅忍著、忍耐著。
和平的控制、掌控、管理權力。
妥協而強制服從，強迫自己收斂，然後溫柔、細心、小心呵護、小心安撫壓力。
另一方面，我仍堅信做人應大膽、勇敢、活力，也信自己有膽識、有信心、有能力，
還有不屈不撓的意志。

有一天，我失去信心、失去耐心，
無法掌控過大的壓力。
然後，暴躁、暴動、暴力、衝動，這是動亂的開始。
鬥爭、爭吵無處不在，易怒、任性的我開始無情反擊，兇惡地惡意中傷人。
最後，我為此而焦躁、煩躁。