YINGYING:學得您多先咁叻..- -
魚旦:= =   ......我廢..我廢.. @@
MIKI:......青出於藍...勝於藍        哈哈哈..... 
         我好ENVIOUS..= =
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
今日獨木舟...WO
一早同個 同我一樣大GE青苗傾計...
講下講下....原來佢考哂中金同獨木舟救生員..= =
自悲....發覺自己浪費左1年...同人地GE距離差好遠

之後傾到去.....獨木舟青苗...下年16歲無得玩
就去問呀SIR之後點.....
呀SIR就話要入港青..= =  最後機會...
忽然...好無信心.....因為自己可訓練GE時間短..
進步距離小.....但係都要比心機
因為以家...得獨木舟最有機會伴我最長久GE運動
...失望

總之好好地....希望呀SIR..比我入啦~~~
今日上午教...掃槳壓水平衡
好似好難咁...真係..
但係一做得..係就上到手...不過怪怪的...
見到呀SIR好輕鬆就做到
自己就做左...好似正常個隻壓水平衡咁
係到狂整..= =  傻仔咁樣....

下午....就划2000  有D大風...又有小小係旁邊吹過黎..
自己D槳法未夠好..有時划下划下會自己偏左偏右
....又要費力去改航向
其實自己就覺得慢左好多....不過實際出左黎就慢10秒到..
可能如果唔係D風...可能快過上次的13分45....  YA

因為臨近第3階段....所以要做模擬test
做1分鐘.....sit up 的覺得...好似有小小偷雞..
push up 就無啦..不過動作正唔正確就...其實都想問下呀SIR...
不過就...怕...煩到人啦  個個問..咪飯都唔駛食?
有個女仔都幾勁GA...= =  push up 仲多過我....努力!!

相有LO...哈哈哈~  post左..YAYAYA
係相簿..以後都係..

唉.....有時..要2相情願才能成事..
我愛獨木舟....
佢可唔可以比機會我愛佢..= =
最後機會.....啦 今年最後