1000米5分55先得wo..= =
          好絕.....
MIKI:有人問您令佢諗起D咩情景WO  自己睇
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之前同呀MA抄大交...msn 無...BLOG 無
話我成日傾計唔訓教...= =  以家發覺又真係好耐
仲有點解要咁夜傾.....- -  早D咪好LO
以後我都會準時訓教啦    比人點醒左  @@

賣flag 的.....無什麼特別
係唔知點解豆豆咁好...請我食野??
無事獻恩勤.....非奸即盜...
定係轉性??  睇定D.......

好似係個日有好多人都問我點解咁黑..= =
相信有D人都知咩事啦....
次次獨木舟都唔搽太陽油係我GE專利...
次次唔係背心就短袖....加埋短褲
唔黑....搵鬼信~

獨木舟暑假最後一擊.....
之後就要番六日LO
上午跑步....1K居然快過...前個日..10秒...
咩世界....咁誇張...個時都好盡力啦WO
仲有得快`~

上午就教壓水平衡....最common個隻
潛水艇....都唔知玩左幾多次...
比我上艇一分鐘都唔哂...又滿哂水...
- -  倒水練到好神...

下午就500米計時...分3組... 同2次..
一次逆流...一次順流...
第1次順流....第1  XD  快過同個同學萊哥半個馬nose 位
第2次....發現個駝..壞左..= =死啦  隻艇會自己轉...彎
唯有踢駝縮腳...縮到腳抽筋...
划呀划.....好辛苦...輸左  = =
隻腳抽哂咁.....
 

唔小人划得太激....都變左城門河GE俘虜
有個大熱門....第1次中途CAMP左..
第2次...未開波就CAMP  = =  悲哀

WIN左有芒果布丁食....YA
計落點知...原來總時間係我輸3秒...
點知我就食哂啦....MISS唯有獻出佢個份...
= =  混吉的我.....偷食並偷笑

唉......自己好似大呀萊成2定1年..= =  都輸比佢...
救命.....唔理...努力追...

好消息....今次500米順流同逆流都入到
16歲訓練隊個標準...2分50  我2次都快過...
YA  差1000米的...不過....2次呀埋都無咁快..- -  好似
再努力   
就算人地係赤航日日練獨木舟...
我係屋企日日練體能唔信快唔過您~
LI D係咪叫...良性競爭呀?