話說...等等等...千等...萬等..
終於等到啦!
消防員體能新標準!
雖然量不多...但貴其精!!
掌上壓32下..不過每一次也要落至90度以下... 片段都給提供了 "走雞?" 想也不要想...
有人說,標準低了...會令消防員素質變低.
不過,入選後的22個星期,可不是閒著無事做的渡假村...
蝦蝦蝦...我保證入去前...肌肉也未長齊的人,出來時胸肌級數都要以"幾何"級數上升...
c,d,e 不再是用來量度的標準了... 相信在看這文章的某些人,會在會心微笑,心想: 呵呵 早就是了! 誰人...不提了..
p.s 請不要在公眾場合解開衫扣,試圖即場找出自己的級數

哈,這話出自我這竹竿的口...有點諷刺...不過我事實上也在努力!
只不過程度還未至於可以在穿著衣服時看到...
....不要看小我的毅力...!!!

哈哈,早晚都會有一大粒花在我肩上閃著耀眼而驕傲的光彩

(- -請不要笑我... 我知我自己上學上課平時低低能能..但這些事我可是認真得多了..
儘管我平時...真的不像這麼認真的樣子 蝦蝦蝦.. 認真的我..實不像我的性格 ^^!
reference: http://www.hkfsd.gov.hk/home/chi/f_function_strength.htm
 

鋼管都買了...引體上升...不再是問題!!
明天..看我的...       螺旋丸!!!!  嘿!!!