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2008 年 12 月 1 日 星期一  |
老爸來電啟示+ KATE之好用品  |
分類: 天父是我家之主 |
愛心劵已賣哂了!
感謝大家的支持! 愛心劵已賣出了40本了, 所有款項及票根亦已交到老人院的院長手中, 真的非常非常感謝大家!!!!!  我知道有很多人亦在不同區域都有支持, 謝謝啊!
老爸的來電
前幾日, 老爸來電, 煞有介事地問: 有幾間化妝品店結業喎, 你可以嗎? 我想也不想便說: 哈哈! 無事呀! 一切正常! 其實, 在開Studio之前, 我已評估過最壞的情況, 有最壞的打算後, 心中便無所懼去做了, 而且神的恩典夠我用! 無論結果如何, 如我還有生命氣息的話, 我深信一定可以成立到彩虹基金的, 所以無論遇到什麼, 跟著神的話語去做便行了. 而且, 行到現在, 幸好有上福音班, 認識聖經及神的教導亦更多, 亦令我可更堅固地面對每天種種的事情, 已經很值得感恩了.
「你們那一個要蓋一座樓，不先坐下算計花費，能蓋成不能呢」（路14:28）
最促使別人抗拒不信主的, 反而是基督徒自己. 每晚, 我都會反省當天我有無盡力做好基督徒的本份? 因別人知道你信主的, 會看看你的樣板去認識基督教, 所以遇到每件事, 我會想耶穌會怎樣做? 一想到後, 便會很清楚要怎樣做了. 當然啦! 我會受到很多試探, 亦不能每事都做得好, 很多時會只用自己的角度去想, 幸好有黃生互相提醒, 才能作出合適的決定! 我亦會有很多軟弱, 亦有很多罪, 有很多做得不好的地方. 惟有祈禱及交托神, 我才能重新得力.
「我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了秘訣」（腓4:12）
我以前不信主, 是因為覺得很大壓力. 因好似有很多東西要守, 要戒掉很多不好的習慣或行為. 但之後我才發現, 原來主的恩典是輕省的, 不信之前覺得人生很沉重, 別人看似我的人生已經很正面, 其實自己知是一片迷茫, 虛空度日. 信主後, 發現原來人生可以那麼豐盛, 那麼喜樂. 每人經歷神都不會相同, 但我深深知道, 信主是一個令自己重生生命得豐盛的機會.
我的家庭生活
我呢! 常因工作很疲憊, 或者有很大壓力時, 會找黃生開片及發洩! 由西瓜妹親身演繹 ~~~
黃生當然不是省油的燈, 他會狠狠地教訓我一餐!! 由魚蛋仔代演 ~~~
之後, 很多時我都知衰, 和氣收場!!! 呵呵!  家人朋友真的很重要, 他們常常在我軟弱當中扶持我. 當我做得不夠好或做左不對的事時, 亦是一面很好的鏡子, 告知我要改過.
P.S. 最近實在無精神看完手上的資料書籍, 故需要大量資料的篇章會慢一點出, 見諒!
新娘造型師課程
新一期會接著1月中開始, 我會陸續通知Waiting List的朋友們確認預訂.
上期已完成整個課程的學生, 還有部份未考試啊! (有些還有補堂啊!) Come on Baby! 請不要再逃避了! 請快快報到吧! 2009年我不理你們架喇! 哼哼!
日式DIY髮型Workshop
Level 1 會在12月10 日舉行, Level 2會在12月17日舉行, 請有興趣可e-mail報名.
Mini Makeup Workshop
請留意因成本問題, 故會先收學費才會確認成功報名. 我接獲學生通知已付款後, 會發出確認信, 證明已確實成功報名. 否則, 留位一星期而未回覆已付學費的話, 該檔期會轉給其他學生啦! 敬請留意啊!
最近便發生過開課當日, 我仍未收到學生通知付款確認, 誤將有關檔期取消的問題啊! (因我家離Studio頗遠, 故沒有job我會留家弄貓為樂, 收到管理處的Call說有學生在Studio等我, 真的嚇到我暈得一陣陣!) 在此, 實在要向受影響的學生致歉! 
各類課程詳情:
http://hk.myblog.yahoo.com/makeuprainbow/article?mid=7991
E-mail報名:
[email protected]
好用品推介
Kate的Eyeliner Gel連掃的套裝很不錯. 現同期我有Shiseido MAQuillAGE($188連掃), Bobbi Brown($190不連掃)及Kate(即Kanebo, 唔超過$100), 但以Kate的價錢及質量(3隻都差不多), 我會以Kate為首選.
另外, 喜歡Bling Bling妝的女士們, 請以歡呼聲去迎接Kate的Loose Eye Shadow吧! 只買金及銀即可, 粉藍及紅不買亦不可惜. 只需在眼影上點少許, 便已經有很不錯的小閃粉效果, 聖誕用實在很不錯!
在 color mix, watson's, sasa內的專櫃有售, $100有找!
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| 2008 年 11 月 25 日 星期二 |
化妝最大的滿足感  |
分類: 學校告示板 |
令我欣喜的結果
來學新娘造型, 有不少是自己都會幫自己化妝的. 但最近來考試的學生中, 取得好成績及有水準的, 卻是完全不懂化妝的學生(而我還會限時完成造型). 她亦是一位完全無缺席任何課堂的學生, 雖然她工作都很忙及疲憊, 但依然會在家中練習. 我真的很為她高興, 因證明肯努力, 便會做得到. 見到她俐落地上粉及紮頭, 便知道一定下過一輪苦功!
見到學生有成果, 比自己做得到滿足感更大!
軟身凍感朱古力好介紹
與識飲識食的友人行海港城City Super附近的Royce凍櫃, 友人極力推介日本Royce的朱古力. 在她推薦下, 我買了方塊要冷藏的那種. 取走時, 還會用冷藏袋及冰袋包裝, 非常周到. 因忘記了, 星期六買, 昨晚才從雪櫃取出來吃. 吃過後, 相信之後行經該處, 我都會再買回家吃. 因實在太好食了!!!!! 吃過Agnes b. , Godiva, 但都不及這一種, 實在令人回味無窮, 每晚回家, 我都會食一粒才行. 連口尖的黃老爺都連稱好食, Ming妹, 真的好介紹! 無論咬感, 凍感及味道都一流!!!
一盒20粒, 都幾大粒架! 盛惠$75. 以它的質素, 絕對食得過! 好正! 有很多味道的, 可試食後才買. 我選的是傳統Milk Chocolate. 呵呵! 冬天食, 真的有一份好幸福的感覺! 是聖誕禮物的好選擇.
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| 2008 年 11 月 19 日 星期三 |
角質篇一: 神奇角質擦紙膠? + DIY髮型課  |
分類: 如何做皮膚亮噹噹美人 |
擦出角質啊! 很神奇呢!
最近, 與學生傾談時, 談到她們會買一種聲稱塗在面上後, 然後按摩, 便可推出死皮的用品, 覺得用後很順滑, 很正的用品.
我曾經都有買過, 初用很神奇, 但漸漸發現毛孔及黑頭都無改善, 便又荒廢沒用了. 後來知道了魔法背後的成因, 便晃然大悟!
這類用品, 主要分兩個種類: 有油精味道的透明凝膠或無油精不太透明的凝膠.
有油精的透明凝膠
事實上, 會擦出所謂的"角質皮屑", 只是凝膠在酒精揮發後剩餘的高份子膠膜, 由於在按摩過程中, 都會黏少許皮屑, 有點黑黑的, 所以你們便歡呼起鬨了!
無油精不太透明的凝膠
有一種主流配方的是以Carbopol類的高分子膠, 與Cetrimonium chlorida混合而成的凝膠, 運用皮膚高於pH3的情況, 透過慢慢搓的步驟, 便會幫凝膠中和, 產生出來的化學沉澱物, 便是令你們歡喜若狂的皮屑了. 其實, 你只要用一些凝膠, 加一點鹼性例如肥皂泡放在碟上試試, 搓搓它, 你會發現鼓油碟都有角質皮屑的!
老實說, 這種所謂的去角質用品, 只是小小魔法, 根本起不到去角質, 粉剌的作用. 學生還說, 不是啊! 用後很滑很順不乾啊! 我只能說, 用後會滑會順的去角質凝膠更加用不得, 因內裡是添加了不宜接觸皮膚的陽離子型界面活性劑, 與衣物柔順劑, 護髮素所用的類同, 長期使用, 是對皮膚刺激受不起有害的物質.
下期會說說去角質的各類方法, 及如何選擇.
P.S. 有人問我對水性卸妝的看法, 我只能告知這是方便即時性的做法(即化妝師用來轉妝及簡單清潔之用, 或一些很少化妝的人士, 簡單偶一為之的做法). 一些能卸濃妝的卸妝水/棉, 是由於含有清潔成份, 但這種卸妝法, 只是擦去表面的色彩, 對於毛孔, 皮隙間的污垢是清潔不到的, 必須日常都要多做深層清潔才行. 但要小心, 長期使用, 會令皮膚過度除脂, 會漸變乾燥的.
而一些標榜保濕, 又可清潔卸妝的用品, 只是一些小分子保濕劑(差不多都是多元醇), 只要比例有20%, 便可不用防腐劑的了. 但相對地, 你會發現卸妝能力會差一點. 簡單來說, 水性的卸妝品, 對一些卡在毛孔口漏斗區的污垢, 例如Strawberry 鼻, 是清潔不到. 因沒有了按摩, 軟化, 清潔的過程呢!
DIY 日式髮型班花絮
剛巧最近早下課, 故決定先走到I-Forward順便探班一下. 有趣的是, 在Salon, 你多會看見是由髮型師幫你弄頭, 但在今晚, 我看到的是女生們自行在捲髮及舉高手弄弄弄, 感到很有趣!
這便是日式丸子頭, 然後又再作出其他變化了! 由於第一期時, 有學生給予意見, 說教得太密集太多太深, 弄到很累. 在我與導師商討後, 決定再更改一下教法, 將基本的教曉後, 然後集中再教如何在基本上, 依雜誌便可做出類似的造型, 結果學生在第二次上堂時(有些連報Level 1及2), 感到令學生更易吸收及明白. 我衷心感激肯坦白給予意見的學生, 因為有你們的寶貴意見, 令我們可以做得更好, 令更多女生受惠!
課程詳情:
http://hk.myblog.yahoo.com/makeuprainbow/article?mid=7991
已留貨的學生們留意
如你仍未收到取貨通知(無論是否已付款), 請再e-mail通知我. 因我怕遺漏了你們的預訂. 因最近已發現, 有些用品忘記幫預訂的學生留起, 引致先到的反而無貨的情況出現. 這情況我會想辦法改善. 因為項目逐漸增多, 故現開始只接受已下訂的留貨訂單, 要留意啊!
為了方便化妝師學員及學生能有多一點選擇, 未來我會將自己喜愛及優秀的化妝品買多一點在Studio讓大家選購. 哈哈, 當我有多點時間(希望!), 我會將Studio的一角開設一些層架, 將所有貨品放在那裡讓大家一次看過夠. 不懂用的我會教你用, 那便不會買了不合用的化妝品了.
基本上, 主要會有新娘專用的化妝用品(一些專用睫毛, 較剪, 光暗影, 化妝箱等都會有, 好用的髮型假髮用品會稍遲些才有), 以及一些對皮膚無害的日常化妝用品, 希望能方便到大家吧! 因數量多點, 能回饋大家的折扣便可多點了. 我會與大家共渡時艱的!
專業新娘造型師課程
11月26及27日將會如期開始, 請已確定報名的學生依時出席, 詳情已e-mail予各位. 另因有學生需延期上課, 故11月27日逢星期四的班有一位空缺. 已預留Waiting List明年2月或有興趣的學生, 可通知我報名提早報此堂. 先到先得.
課程詳情可看此處:
http://hk.myblog.yahoo.com/makeuprainbow/index?l=f&id=40
[email protected]
Mini Makeup Workshop
為了疏導排得太久及預約檔期困難的問題, 而且我明白大多女生都只能在星期六下午上課, 故此來年星期六我會將Workshop轉為4人一班, 除了我之外, 亦會再有多一位化妝師在場協助, 務求學生在小班教學下能學得更好.
檔期會遲些在Blog上通知大家. 已確定報名的學生, 絕不改變已答允的教學安排. |
| 2008 年 11 月 13 日 星期四 |
| 財富和生命的意義是... |
分類: 天父是我家之主 |
人的生存目的是? 財富是?
早日看信報, 看到在台灣有經營之神稱呼的王永慶, 臨終前留給子女的一封信內容, 大意是指財富是每個人都喜歡的東西, 但它不是與生俱來的, 死後任何人都不能帶走的. 它是人經過努力後可能累積到的, 但死後財富亦只會歸還給社會, 無人可例外. 我們只可視財富為上天的托付, 必需妥善管理及支配, 因為無人可真正擁有它.
我不知王永慶是不是基督徙, 但看到這裡, 竟發現他臨終時的體會, 與聖經教導我的真理不謀而合. 早前的主日崇拜, 吳宗文牧師教導我們如何看待生命與財富, 內裡有非常精彩的經文(如果你在金融海嘯受到影響, 無論是否基督徙, 以下的錄音及PowerPoint, 都值得你花點時間看看及細聽):
PowerPoint版:
http://www.kongfok.org/audio/081102.ppt
錄音版 (配合PowerPoint版一起看吧!):
- 投資永恒的 十隻活躍概念股:
http://www.kongfok.org/speech.php
最近乾爹問我, 為什麼有社工不做, 而轉行呢! 我怕煩及心中想著當天的工作, 只隨口說了句: 有多些錢啦! 他感到很奇怪, 然後問: 那你不是真心想做? 只為錢? 我說: 不是的.....跟住我忘記了說了什麼"是但"回應他, 之後, 他好似有點不悅及不理解.
老實說, 過慣無憂無慮安穩的生活, 突然開Studio, 實在勞累非常. 但我非常慶幸自己在8年的社工生涯中, 見盡一切最低下階層的生活(你見過因能力問題及貧乏, 政府不夠支援, 一星期只可沖兩次涼未? 見過一個人塞在好似阿扁牢房的空間生活未?), 深切明白神不是叫我們有能力的, 安於享受逸樂, 自吹自擂. 而是如何發揮恩賜, 為別人作工.
我記得自己第一份工, 是在老人院工作. 第一次申請基金, 便是何東爵士慈善基金. 何東爵士在那時已過身了, 但他遺留下來的基金, 仍然運作賺錢, 然後有系統地繼續幫助貧苦, 那時我將申請到的2萬元, 購置一些行動輔助器材, 協助南區上有需要的長者及社區人士免費或只用低廉的租金借用.
那時我便有很深的反省, 為什麼人死後, 還可幫到別人呢? 我自己都可以嗎? 我有辦法達到嗎? 當然, 那時只是想想, 沒有大大的放在心上. 我記得都有與朋友說我死後要成立基金, 但老友們都用不可能的眼神看著我, 覺得我在說笑.
之後數年, 轉了幾間大機構工作後, 竟然最後陰差陽錯, 最後一次社工的工作, 又回到同一間老人院服務. 在我當值時, 有區內的婦人為了她的家人, 來到老人院, 借用輪椅.
為她填表時, 我心裡產生很大的激盪.
「美名勝過大財；恩寵強如金銀。富戶窮人在世相遇，都為耶和華所造」（箴22:1)
「人以厚利加增財物，是給那憐憫窮人者積蓄的」（箴28:8）。
「又要囑咐他們行善，在好事上富足，甘心施捨，樂意供給人，為自己積成美好的根基，預備將來，叫他們持定那真正的生命」（提前6:18-19）。
「看風的，必不撒種；望雲的，必不收割。風從何道來，骨頭在懷孕婦人的胎中如何長成，你尚且不得知道；這樣，行萬事之神的作為，你更不得知道。早晨要撒你的種，晚上也不要歇你的手，因為你不知道哪一樣發旺；或是早撒的，或是晚撒的，或是兩樣都好」(傳11:4-6)
7年前撤的種, 只是區區2萬元, 但到現在, 仍可為有需要的人士帶來溫暖及協助, 我填的表格是我當年設計及印刷的, 現在仍可幫到人, 那時, 我想我已找到人生的目標.
我很清楚, 安穩的社工生活, 不能為我達成此目標, 只有運用商業的運作, 我才能達成此理想. 之後故事的種種, 相信你們不難在我的blog上找到. 事實上, 在07-08年間, 我遇到的奇遇, 是我想都沒想過的, 在財務, 投資, 化妝界, 社福界, 宗教及家庭, 都起了翻天覆地的變化, 我清楚每一個困難關卡是必須的. 身邊的人由起初不看好, 不信, 擔心, 到現在驚奇, 相信及支持, 神的作為是非常奇妙的.
我服侍過最低下層的人, 亦見識過上流人士/巨星的排場及生活(我身邊不乏億萬/千期有銀之士). 我可以確實告知你, 獲得真正快樂笑容的, 是那些懂得凡事感恩及珍惜所有, 愛身邊及願意付出的人. 而那些擁有一世都花不完財富的, 卻常常憂慮嘆息, 或家庭疏離, 各散東西. 他們會對我說: 唉....真的好悶好煩! 立遺囑呢, 又左改又改, 因有多名太太, 不同子女. 令我深深感到, 沒有愛, 再大的財富, 都只是徒然或者是大患. 一生都感到有所欠缺及愁煩.
「似乎憂愁，卻是常常快樂的；似乎貧窮，卻是叫許多人富足的；似乎一無所有，卻是樣樣都有的」（林後6:10）
小妹根本不知道未來的結局如何, 只知每天起床感謝神賜我一天的生命, 努力工作, 向目標前進. 信神並不是代表事事順境, 不用面對困難. 而是你會得著智慧及胸懷, 去面對及如何處理人生順逆境, 從而知道人生的真意義及喜樂.
以下的經文常在我心中, 是有關財富的. 警醒自己不要受試探, 要踏實堅忍的行每一步.
「使你與人不同的是誰呢？你有什麼不是領受的呢；若是領受的，為何自誇，彷彿不是領受的呢」（林前 4:7）。
「神賜人資財豐富，使他能以吃用，能取自己的分，在他勞碌中喜樂，這乃是神的恩賜」(傳5:19)。
「我赤身出於母胎，也必赤身歸回；賞賜的是耶和華，收取的也是耶和華。耶和華的名是應當稱頌的」（伯1:21）。
死後, 我想將我一生勞碌所得的, 成功成立一個能自行運作的彩虹基金, 將基督的大愛確確實實地臨到有需要的人身上.
日式DIY捲髮Workshop Level 1及Level 2
請已報名及交費參加11月17日及25日Workshop的學生再一次send e-mail給我確認. 事源是我家小貓(魚蛋及西瓜)見到媽媽的預約工作紙太美味, 而我又因疲累來不及將資料存入電腦, 便將之咬咬咬, 咬成粉碎. 我已立即趕工重看所有e-mail抄下資料, 但我深怕掛一漏萬, 將報名弄錯遺漏便非常不好了, 故懇請再一次send e-mail確認聯絡我. 真的非常不好意思!
看見地上的紙碎, 我尖叫連連, 嚇到西瓜妹跑入廚房張望我. 唉, 算了! 罵都罵不下去, 因我知是自己少了陪牠們, 所以做一些小動作引人注意吧!
魚蛋呀! 便只是樣衰衰, 將耳朵向後表示不想聽我的訓示, 以示抗議! 唉.....
P.S. 最新的化妝品及用具已從美國送來, 我已陸續通知大家取貨. 如曾向我提及而未有收到通知的, 亦可E-MAIL告知我選購. 我工作所用的輕身化妝箱亦找到了, 如想選購的亦請聯絡我, 謝謝!
[email protected] |
| 2008 年 11 月 7 日 星期五 |
| 2008髮動全城髮型匯演 |
分類: 造型工作記趣 |
今次有Makeup Rainbow的贊助Logo.
終於完成Hair Show喇!
回望10月檔期, 才發現原來自己只得一日day off, 難怪今天感到累到變茄的情況出現. 但細看11月5日帶著一班學生贊助Hair Show makeup 的相, 又感到很安慰. 由於撞正自己開Studio, 但由於hair show要化妝的model的數目又很多(合共25個, 又要化男妝), 而且事前傾好的makeup造型又複雜, Show前亦一度擔心學生能否完成今次的工作. 雖然之前已有Briefing及給她們補課, 但始終都有擔心的.
但很開心, 她們沒令我失望. 她們真的盡全力做到了. 由早上8時開始便已開始為Model打底, 到去到會場Model不停 rehearse, 大家便是不停在空間位幫各Model上不同的makeup 工序, 中途我又因著現場燈光及效果不停將妝容修改要求, 她們都一一辦到了. 老實說, 今次對她們來說, 絕對是體力, 集中力, 耐力的考驗.
由於場地有限, 故我將有鏡子的位置給學生用, 自己便在一長檯便開工了.
今次我要帶的東西絕對不少, 原因是睫毛都14對羽毛, 另加20幾對打底或其他的, Bling Bling的東西我又預備了一堆, 再加上化妝品, 真的要拖箱再加一個紙袋才搞掂!
4人做一個造型, 在會場後台中你會看到很多忙亂的情況.
學生們會被分派不同的工作, 我不會局限或偏心某個學生, 我要她們每人都嘗試每個造型的細節. 我想她們在out job中, 盡量學到最多的東西. 我只要求大家無私的分享及互相打氣扶持. 化妝品略有不足的, 我會事先安排她們到我Studio拿取借用, 我希望她們是在充足的支持下, 去放膽嘗試及學習.
傻瓜Hair Stylist - Charles, 我真的很開心在工作上能與I-Forward的專業髮型師們並肩作戰!
Model們的造型最後給我一改再改. 有時我會靈感大爆發, 所以跟我的人會很辛苦的. 我是那種一正式上場, 突然會上電的人. 睫毛都是我Show前的一天, 行破腳才定案大手買入的. 之前植村秀的, 因限量唔出, 令我失去預算. 雖然最後敲定另一款, 但不是我喜歡的效果, 但又找不到更好的, 令我心裡悶了好幾天, 幸好Show前一天, 給我找到喜歡的, 結果又夠貨, 開心得立即大手掃貨! 感謝主! 神的恩典真的很奇妙啊! 祂真的教我不要為明天憂慮呢!
學生們不停影相, 呵呵, 你影人時我在後影你們呢!!!!
我的親密戰友 ---- Hidy!!!
由早上7時半開始, 由我的Studio出發, 分配好用品後, 然後到I-Forward 8時開工. 直踩到晚上10:30, 大家回到家應該都死掉半條命吧!
我可愛的學生們!!! 謝謝你們, Good Show!!!! Well done!!!!
特別鳴謝以下的Makeup Artist(排名跟英文字母) :
Cherry Lee, Frankie Kwok, Hidy, Janley Chu, Jinn Liu, Yvonne Kwan
出走西貢
我有幾位初中的同學, 一直都而家感情都非常好. 轉眼便已10幾年了, 我知道, 就算做左阿婆, 我仍然與她們是不會分開的. 今天下午, 在教化妝師班的時候, 收到她的電話, 說在紅隧出口, 很快便可駕車來到我Studio.
我很驚喜耶!!!!因我有半小時便落堂了, 而我之後沒有排工作. 她竟然可選到這時間來, 真的好開心呀! 因為很多時這時間我是不可能行開的, 呵呵! 本來想工作完, 便趕回家睡覺回氣, 她來到, 我精神為之一振!
因我中午只吃了很少, 便提議去High tea. 她見我精神很累, 便車我去西貢看海食Tea, 天!!! 果然是知己好友, 實在太清楚我已累到腦充血的程度, 實在很想遠離工作, 吹水一下!
最近因樣子很累, 不想影相. 連Hair Show, 都是Hair Stylist們叫到, 我才影一兩張. 應該有攝記哥哥影了我很多, 唔該之後燒隻CD給我吧!
但今天, 很想與敏敏影一張合照, 因很多年都無影過了. 回到家, 有很多回憶湧上心頭. 朋友們, 我真的愛死你們!!!!
最近收到這篇文章, 衷心與大家分享!!!
人生吧，0歲出場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30基本定向；40拼命打闖；50回頭望望；60告老還鄉；
70搓搓麻將；80曬曬太陽； 90躺在床上；100掛在牆上...生的偉大，死得淒涼！
能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易分開！
這周是世界好友周，如果你願意，請把這條信息發給你所有的好朋友，也包括我。看有多少人會回發給你。
當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己 ，朋友雖不常聯系卻一直惦念！世界好友周快樂！
08新概念
一個中心：一切以健康為中心。
兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看事糊涂一點。
三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
六個不能： 不能餓了纔吃，不能渴了纔喝,不能困了纔睡，不能累了纔歇，不能病了纔檢查，不能老了再後悔!
看到了就轉發給每一 個你珍惜的人
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