補打昨日的:

去左赤柱跑全港越野精英賽，超難的比賽!! -.-"

條路勁難跑，6.6KMx4次，上摟梯，落樓梯

加上條跑道係沙地，冼死人咩...

女仔跑先的，表現都ok，   

其實自已一開始己經無信心，但照跑吧!! ^.^

跟著大隊跑，其他人超勁呢!!

我就跑到波蘿蓋好痛，死忍算了。

最後都捱到一個107... /3\"

其他人都跑得好。

跟著去赤柱食晏同行街，之後又去左金鐘行街先返去。夜晚BBQ....哈哈哈!!!! ^.^

打今日的了:

今日6:00起身，之後出去搭車去天水圍

去到再搵埋其他人搭輕鐵，

去到濕地公園，勁多人。

有理冇理，跑自己，但未見到老爸

7:45 10km跑先，起跑之後8:00到我地跑。

去到起點，逼餐死咩！人地地屁屁阻住哂!! -.-"

到起跑，立即跑去外線！一路跑，波蘿蓋一路痛，頂!點跑呀 .\/."

死頂左冇耐，到終點了!!跑出12分35秒，3公里成績咁都算好的了...

跑完，同朗、蕉去睇黑妹打排球比賽，

跟著蟹都梨睇，

好好睇呀，大家都打得好好！我仲見到一堆舊同學xdd！>.<"

蟹出去沙田賣毛巾佢自已走，我地睇完就搭車返屋企，返到去沖涼，跟著打機，訓教。

到了夜晚，同媽出街食飯慶祝生日 ^.^

食左$3??，好正。

跟著去買衫，買左好多衫xdd!!

跟著返home....

KARSAKI喜歡了你5日.