近排成日聽到電視講人體有90%係用水做，身體需要水，肌膚更加需要水。曾經聽過一些醫學研究証實，嬰兒的肌膚含水量為25%，所以肌膚特別光滑而富有彈性；成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下降直接導致肌膚乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等現象。

保濕是全年無休止護膚的指定動作，但不同膚質的人所需要的保濕重點也不同，而且都市女性長期於冷氣下的辦公室工作，皮膚更覺愈來愈繃緊；對於乾性皮膚，在秋冬保濕上，需要使用質地較為濃厚的保濕乳霜，才能提供肌膚比較足夠的油分及水分。至於混合性皮膚的人，到了秋冬季節，常常會出現兩頰，鼻翼兩旁或局部乾燥的問題，這時候除了要換上質地較滋潤的乳液外，還可以採用分區的保濕法，就是在較容易出油的T字位，使用較為清爽的保濕產品；兩頰與容易乾燥、脫皮的地方，使用較為滋潤的乳液、乳霜，讓不同部位的肌膚獲得適當的保養。最後對於油性皮膚的人，到了秋冬可說是最幸運了，因為不僅不易有乾燥脫皮的問題，原本夏天容易出現如毛孔粗大、出油……等狀況，也隨之減少。但油性肌膚也會有缺水的時候，此時，可使用質地清爽的保濕乳液，既能補充水分，又不至於造成肌膚的負擔。

另外補充一點，在辦公桌前放一杯水，也能調節附近環境的空氣濕度。