要保持肌膚達至健康水平, 就要考慮不同因素, 從內到外都要注意. 從內最重要當然要有健康的飲食習慣, 多吃水果及蔬菜, 少吃煎炸和刺激性的食物都對皮膚很有幫助, 筆者有位朋友是素食者, 她的皮膚長期保持又白又滑, 暗瘡好像在她面上很久沒出現過, 但要完全戒肉那未免太過犧牲, 每餐唯有盡量少肉多菜. 春節期間, 煎炸食物在所難免, 女仕們應盡量忍一忍口, 要靚冇辦法.

冬天天氣特別乾燥, 據說每日ｌ杯蜜糖水, 對皮膚亦相當有幫助, 而蜂蜜含豐富維它命B群, 天然維它命C , 鐵質及蛋白質，女仕們要容光煥發就要靠它們了, 筆者已飲用了一個多月, 發覺皮膚特別滋潤,  上妝亦特別貼服, 大家不妨試試.

此外, 每天清潔皮膚步驟亦不容忽視, 無論當天有沒有化妝, 都要徹底潔淨皮膚, 因為肌膚上每天都會積聚很多污垢, 一般灰塵與汗水等水性污垢可以用清水洗掉, 但油脂、化妝品等無法用清水洗凈的油性污垢, 就需要使用卸妝油、潔面乳、面膜等潔膚用品，才能徹底潔淨. 要避免毛孔阻塞, 唯有每日勤力一點.

其實最重要當然是保持心境舒暢, 心情好D, 人都靚D !