溫馨洋溢的母親節剛過了，走經大街小巷仍是宣揚偉大母愛的字句和廣告，首年渡過母親節的我，在努力照顧新生的嬰兒的同時，仍不忘趕緊作好抗皺的準備。
平日受盡空氣污染、紫外線、睡眠不足及實際年齡增長等因素影響，令肌膚細胞不斷老化，想要有「零皺紋｣的肌膚真的有點困難，市面上提供很多抗衰老產品，當然不能100%帶你回到青春，但至少可延緩肌膚的老化。皮膚於大約二十五歲便達至巔峰時期，所以抗皺的護膚品實在不應等待真的「老｣了時才使用。
除了護膚品保養外，日常生活中也有一些小秘訣可幫助對抗衰老；晚上十一時至零辰二時俗稱為“美容時間”，肌膚的新陳代謝於這個時間最為旺盛，如果要讓肌膚維持年輕活力與自然修復能力，就萬萬不能忽視這「美容睡覺｣的功效;當然還有最簡單、方便而且便宜的方式 ― 就是多喝水，充足的水分對抗皺也有一定的功效，讓皮膚細胞由體內自然地補充水分，其實比用保濕產品從表皮注水給肌膚來得實在得多。想當個永遠年輕的母親，便要盡早作出準備嘞!
近排成日聽到電視講人體有90%係用水做，身體需要水，肌膚更加需要水。曾經聽過一些醫學研究証實，嬰兒的肌膚含水量為25%，所以肌膚特別光滑而富有彈性；成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下降直接導致肌膚乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等現象。
保濕是全年無休止護膚的指定動作，但不同膚質的人所需要的保濕重點也不同，而且都市女性長期於冷氣下的辦公室工作，皮膚更覺愈來愈繃緊；對於乾性皮膚，在秋冬保濕上，需要使用質地較為濃厚的保濕乳霜，才能提供肌膚比較足夠的油分及水分。至於混合性皮膚的人，到了秋冬季節，常常會出現兩頰，鼻翼兩旁或局部乾燥的問題，這時候除了要換上質地較滋潤的乳液外，還可以採用分區的保濕法，就是在較容易出油的T字位，使用較為清爽的保濕產品；兩頰與容易乾燥、脫皮的地方，使用較為滋潤的乳液、乳霜，讓不同部位的肌膚獲得適當的保養。最後對於油性皮膚的人，到了秋冬可說是最幸運了，因為不僅不易有乾燥脫皮的問題，原本夏天容易出現如毛孔粗大、出油……等狀況，也隨之減少。但油性肌膚也會有缺水的時候，此時，可使用質地清爽的保濕乳液，既能補充水分，又不至於造成肌膚的負擔。
另外補充一點，在辦公桌前放一杯水，也能調節附近環境的空氣濕度。
春天天氣陰晴不定 , 往往令人忽略了防曬。陽光中所含的紫外線，會使皮膚提早產生老化現象. 雖然很多人都知道防曬的重要性，卻未必人人懂得防曬. 原來紫外線可以穿過雲層及玻璃而直透入室內，所以為了皮膚著想，不論在室內及室外、晴天或陰天都應塗抹含有SPF (Sun Protection Factor) 防曬功效的產品。
市面上的防曬產品，都具有防曬指數 S P F ( Sun Protection Factor )， 指數愈高，代表能過濾陽光裏的紫外光能力愈大，在選擇防曬用品時，首先必須要了解接觸陽光的時間及是否會到海灘暢泳。日常出外，選用 S P F l 5 的防曬霜已經足夠，若要到海灘享受目光浴，就應塗上S P F 3 0或以上的防曬產品，而且更重要是兼具防水效能，否則即使指數高也沒有用，因為一落水便會化為烏有。很多人在陽光曝曬後都會發現，皮膚變得特別粗糙，這是因為皮膚遭受到陽光紫外線的傷害所導致的，這時千萬不要去做磨沙、去角質層的工作，那只會使你的皮膚受到更大的刺激，這時建議大家可以加強保濕、鎮定的護理，例如保濕面膜、蘆薈液都是不錯的選擇。
不少人都只著重臉部防曬，然而陽光對頭髮的侵害也不容忽視。因為秀髮若被紫外光傷害，就會變得暗啞無光，所以應先塗上防曬護髮乳阻隔陽光至為上策 。
要化一個Nude 妝, 聽落似乎很容易, 要做到化了等如無化妝, 但望上去時又好似有所不同, 看似容易控制, 但原來也有一定的難度 。Nude 妝最重要就是在面上營造立體效果, 大致上所有膚色也可以做到 Nude的效果，當中以蜜糖膚色最為自然，如果妳沒擁有蜜糖膚色, 那麼便要靠粉底來修飾面上的膚色。Nude粉底可以是閃亮和啞緻，而新興有cream狀，如 Prosays’ Transparent Cream Foundation 質地幼滑。而液體和膏狀的粉底特別適合乾性皮膚，混合含閃亮粒子的底霜，能增加肌膚的明亮度，而光亮剔透的妝容, 能令肌膚展現出自然光亮的感覺。
之後, 當然要記得用遮瑕膏遮蓋黑眼圈和面上的瑕疵, 另外，不妨於眉骨和顴骨的位置加上光影及於腮邊掃上陰影。多數 Nude妝以淺啡色為主，可以利用不同深淺度的啡色來營造立體感。由於面部欠缺色彩的關係，記得要畫上眼線和刷上睫毛液來加強眼睛的神采, 再塗上接近唇色的淡粉紅 Lip Gloss , Nude 妝便大功告成了!
游離基是可以從多方面去減少甚至消除的，抗氧化是第一步, 可從改善生活習慣做起, 包括不吸煙 , 少服藥, 減少吃加工食物, 多吃蔬菜水果, 每天做足防曬功夫, 避免用含鉛量高的化妝品及做適量的帶氧運動.對打擊游離基有莫大的幫助。 另外，食物中亦含有很多可對抗衰老的維他命和營養，當中更不乏含豐富抗氧化物的食物包括大蒜、燕麥、蕃薯、南瓜、木耳、洋蔥、金針菇、橄欖油等。
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