天氣改左係凍凍地之時.真係想食打邊燈~

入冬後,已經無法計算到已經打邊爐的次數~

食的時間,根本就把自己進入忘我的境界~

不停地吃~食~吃~食~eat~

依家就發現個後遺症就出現了

嘩~~~>

都真係唔多想話自己又肥左~

不過事實前在眼前,著的褲腰圍好窄,

老實講真係自己食大左了~!!!!!

唯有去跑下步,做番多d運動,

同多吃水果同蔬菜,

不過好多時都會係知難已行的~

今日就唔同了~天氣又唔錯,跑步好時機來了~

消耗卡路里之餘,最重要係伸張一下根骨,

出下汗真係好舒服的.

希望自己能夠保持下去跑步,做下出汗的運動

唔一定要朋友倍的,

要自己自發去做的.

keeeeeeeeeeeeeeep 住先得~:)