短短的2個月內,對我來講,改變了.

上個月我開始試用了COMVITA 康維他橄欖葉精華素,主要時都是早晚上飲.

早上會幫助身體排便同清毒素,一天有一次排便,把身體不用的垃圾清除,

免把毒素留在身體入,會對身體有害.

晚上就會在訓前半小時飲,就會走去廚房的雪櫃入,

飲橄欖葉精華素10ML的份量,

連初時覺得又苦又澀的味道,現在覺得濃縮了的精華,是這樣味道.

苦口良藥真的是這道理的.

大約半小時-一個鐘到就訓了~

係好好訓的,唔會半夜要上洗手間的問題再出現~

訓得夠對我好重要,

因為要影響了心情,工作態度同皮膚質素.

已前我來M時,會經頭痛和肚痛,

女人之苦來的,我都有問自己點解會咁痛的,

我是這一年先有這樣的經痛,

回想起來都是,都是自己飲食生活作休不定時,

時常吃生冷的食物,又少吃菜.

今日在家早餐吃了麥皮加上蕃石柳加橄欖葉精華素,

放假希望能吃多一些水果,

幫助清腸胃,對自己有益而且又飽肚.

我會盡力keep住落去,健康得來不易,

要好好珍惜~:)