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2012 ¦~ 9 ¤ë 22 ¤é  ¬P´Á¤»   ´¸¤Ñ


2012-09-22 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

§ÚÂI³£­n«YUT¤§«e°lµfCHEM. .¥Ø¼Ð«Y8¦¨¤À!!!!!

¬°¥ªMiss Leung, ,§Ú­n¥[ªo!



2012 ¦~ 9 ¤ë 19 ¤é  ¬P´Á¤T   ´¸¤Ñ


2012-09-19 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 ²{®aªºQooza, ,¤w¸g¦¨¬°¥ª§rL§rJ¦P§rF 3­Ó¤Hºûô·P±¡¬J¤èªk°Õ



2012 ¦~ 9 ¤ë 18 ¤é  ¬P´Á¤G   ´¸¤Ñ


2012-09-18 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 §Ú¦Õ¥J«á­±¥Í¥ª¦n¤j²É½H, ,ÂIºâ¦n-,-



2012 ¦~ 9 ¤ë 12 ¤é  ¬P´Á¤T   ´¸¤Ñ


2012-09-12 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 ¨ä¹ê¶]¨B¯u«Y¦nÅήɶ¡. .

¶]«e­¹³¥,,Warm up , ¶]§r¶] , Cool down , ¨R²D

ËÝ´N2­Ó¥bÄÁ,¥i¥H°µ¨ì¦n¦h³¥¤F. .



2012 ¦~ 9 ¤ë 8 ¤é  ¬P´Á¤»   ´¸¤Ñ


2012-09-08 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 ¤å¹Å¨}¦P§Ú¦º¤J¾¤!!!

«Y«}¦n¶}¤ß©O



2012-09-08 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

¤Q­Ó±Ï¤õªº¤Ö¦~

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¤Q­Ó¨M©w¥h±Ï¤õªº¤Ö¦~
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¤Q­Ó¨M©w¥h±Ï¤õªº¤Ö¦~
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¬°¤F¨M©w¥h±Ï¤õªº¥D¨£ ¨ä¤¤¤T¦ì³º²×©ó¤Ï¤FÁy ðã½|µÛÂ÷¶} ³o¥Í¤£Ä@¨£
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¤Q´î¤@±o¤E ¤E´î¤@±o¤K
¤K´î¤@ªº¤C ¤C´î¤@±o¤»



2012 ¦~ 9 ¤ë 5 ¤é  ¬P´Á¤T   ´¸¤Ñ


2012-09-05 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 ¶}¾Ç²Ä3¤é. .

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             ¦n²´°V§r. .¤S°v¾À¥¬¯È??­ø¦n·d§Ú°Õ­ü. .­ü. .ºâ°Õ, ,°v´N°v°Õ, ,Ëݧ֤p®§¬[°Õ, ,­ø±o, ,Ä~Äò°v¥ý, ,­ü. .¤p®§Ëݧ֧¹. .¤U­Ó¤p®§¦A°v¥ý. .

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             ©ñ§¹LUNCH§Ö§Ö¤â¾ã¦n­Ó¾À³ø¯ÈÊ\¥ý. .´N§Ö¾ã§¹°Õ ! !­ü. .¤S¤W°ó. .¦n²´°V§r. .­ø±o. .­n¤ñ¤ß¾÷ ! ! ! ©ñ¾Ç??°v®IÊ\¥ý, ,²×©ó°v§¹°Õ ! !¦n¶}¤ß§r

             ¸¨SU  ·Å°}®Ñ¥ý°Õ. .­ü. .¦n攰§r, ,¥´°}¦Ð¤ò²y¥ý°Õ. .­ü, ,­ø±o, ,­n§ÖD.·Å®Ñ¥ý±o! !¡I. .­ü. .¦n²´°Vªü. .µf«Î¥ø¥ý·Å°Õ

            µf¨ì«Î¥ø. .­ü. .¤S­n°µBBC. .³£«Y¥h¶]¨Bºâ. .­ü. .¶]¨B¤SËÝ攰, ,¶]§¹ÉNºë¯«·Å®Ñ, ,­ø¶]°Õ. .³£«Y°µIES¥ý. .­ü. .IESËÝ·Ð, ,­ø°µ°Õ, ,·Å®Ñ¥ý. .¦n²´°V§r. .­ø·Q·Å§r. .­ü. .³»µw¤W°Õ ! ! ²×©ó·Å§¹°Õ ! ! ! YA. .°V±Ð

²Ä3¤é. .­ü. .¦n攰. . °V¦h°}¥ý°Õ. .­ü. .°V¹LÀs. .¤S­n¦æ¹L¦èÅK¯¸. .Howard­ø¦n§¤§Ú«á­±°Õ, ,¦n²´°V§r. .

             ¦n´e§r¯Z¥D¥ô°ó, ,¦­ª¾¶R¥÷³ø¯ÈÚ»¤U°Õ ! ! ! ­^¤å°ó. .§Ú­n¤ñ¤ß¾÷¾Ç­^¤å! ! !­ü. .¦n²´°V. . ³qÃѰó, ,§Ú­n¤ñ¤ß¾÷ ! ! !­ü. .¤S¥þ²y·x¤Æ. .¦n²´°V§r. .­ø±o. .§Ú­ø°V±o.! !­ü. .³£«Y«ê°}¥ý. .

             ¶R¶º. .­ü. .¦æ¨ì°­ËÝ»·. .¶}·|. .­ü. .­ø·Q·Ð! ! ! ¼Æ¾Ç°ó. .­ü. .¥÷¤p´ú©ö¨ìÉAËÝ. .°V°}¥ý. .­ü. .°µ¼Æ. .µ^±ß°µÅΰÕ. .°µ«§¤X. .e. .missÁ¿ºò§Úµ^¤é­øÃÑ­Ó±øÔq. .­n±M¤ß!¡@¡I  ! ­ü. .¦n²´°V. .­ø±o. .³»µw¤W ! !

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            ­ü¡I¨B¤@©w­n¶]. .¦ý«Y¤µ±ß¤S­n°µ¥\½Ò¤S­n·Åchem quiz. .­ü. .¦n·Ðªü. .



2012 ¦~ 8 ¤ë 31 ¤é  ¬P´Á¤­   ´¸¤Ñ


2012-08-31 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 Ä£¥J¶Ì¼¿¥ª¡IÊ\¤é¤é¸Ü´N©ñ´»°²

¤µ¤é¥ò¦P§ÚÁ¿Ê\°Å¥ª­ÓMKÀY , ,Ê\¸ÜÔq

¡u´N©ñ´»°² ÂI¸Ñ­ø°Å§r¡v



2012 ¦~ 8 ¤ë 25 ¤é  ¬P´Á¤»   ´¸¤Ñ


2012-08-25 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 ¤µ¤é, ,¥h¶Rm°O, ,¸g¹L¾Ç®Õ©¹m°O±øµó

¦³­Ó¨k¤H

¨«®I¾¤¦P§ÚÁ¿¡G¡u­¹¥ª¶º¥¼§r§A¡H¡v¤ñ¥ª±i¶Ç³æ§Ú

§Ú¸Ü¡G¡u¥¼§r¡v¸ò¦í±i¯È¡A­ø¤p¤ß­¸¥ª¥h¾Ç®Õ¯óÂO

§Ú±ð«Y¥Äµf°Õ, ,Ê\´N±ð«Y°l¦í§Ú­ø©ñ°Õ¡uÀç¾iÀ\¡A¦³ÉN¿³½ì¥h¸Õ¤U¡H¡v

§Ú¸Ü¡u¦n§r¡A§Ú¤U¦¸¤@»ô¥s®IdªB¤Í¥h¸Õ¡C¡v¨ä¹ê§Ú¯u«Y¦³d·Q¸Õ¤U

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§Ú¦PÊ\Á¿¡u¤£¦p§Ú¦a°Â«áªù¡A©¥¥ý±ø¤Í¬£¶Ç³æ¥s§Ú­¹Àç¾iÀ\¡A§Ú­ø·Q¤ñÊ\¨£¨ì§Ú­¹m°O……¡v

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µ²ªG¡A§Ú¦a°Â¡AÊ\©~µM¥h¥ªtim°O±øµó¡A¥òÂ÷¤p¤Ú¯¸µL¤Q¦Ì¡I§Ú¦a¤ñÊ\¼²¨ì¥¿¡I

§Ú¦P®ü®ã¡G¡u¦­ª¾­ø°Â¸ô°Õ…¡v

§Ú°Ý®ü®ã¡G¡uÊ\±i³¥Á¿¨ìdÀç¾iËÝ«l¡A¨ì©³«Y­¹«§¡H¡v

®ü®ã¸Ü¡G¡u­øª¾§r¡A¥i¯à¤ñdªd§A­¹¡A«¢«¢¡C¡v

¤µ´Â¤@¦­¥h¥ªÝ¯®v³Õ¾ã¬P½L. .

§Æ±æ¥Ã»·³£­ø¦n¦AÃa, ,¦pªG¶ý¶ý«Y«}³£¦Q¤H, ,¸ò¦í¤ñ¶ý¶ý¦Q§¹, ,§Úªü­ô®a©j¤Sµo§ÚµÊ®ð ! !

µf¾Ç, ,¤W¥ª°}ºô,Ä£¦P¨Ê³£µf¥ª¾¤, ,§Ú¥h¶Rm°O. .¸ò¦í´N«Y©¥¥ý¬J±¡ªp°Õ

¦p¬OªÌ. .Ä£¨Ê¼v¦L¥ª¤¤¤å¤ñ§Ú, ,°µ¤¤¤å, ,ª±aoc, ,

­á¨Ê¦PÄ£¥J«Y¨ìÚ»running man. .ݯ«§¯u·RÔq

§Ú°Ý¤å²D·Q­ø·Q­¹¤U­ÓÀç¾i¦­À\

Ê\©~µM¸Ü¡G¡u§Ú¦n­@µL­¹¦­À\°Õ¡I¡v

·d9¿ù§r. .¸ò¦íÊ\¤S«Y¨ì¾Ç¤Hª±¤fµ^¦P¤p´£µ^, ,¦n«lªü ?

叶¼e¸Ü¶¡©Ð¦n¶Ã, ,©ó¬O§Ú´N¥Ä¥ªÊ\

叶¼e°Ý§Ú¡G¡u§A«Y«Î¥ø«Y«}³£«YËݾã»ô¡H¡v§Ú¦n¸Û¹ê¸Ü­ø«Y, ,

§Ú¦PÊ\Á¿§Ú¦P³Á¥J¦¨¤é³£¥Äsu. .¦ý«Y­ø¨Ï´X¤é¤SÁÙ­ì, ,¥Ä¨ì¦Ç

Ê\¸Ü. .¡u­ø©Ç±oª¾¦³®Éµf¾¤su¾ã»ô¥ªËݦh°Õ¡C¡v

·P°Ê !

¸ò¦í¥h½ðªi. .°¶ÀYrrr,rrr,rrr,r°÷¤ô¥¼ªü. .§A¦P¥H«e¬J¦ºªÎ¤å¦³«§¤À§Oªü

­¹­ð°O. .­ì¨Ó¯u«Y´X¦n­¹. .­Ó§r©j¥¢¥ªÁn³£Ä~Äò°µ³¥. .¦nºG. .

§Ú¥H«á¤@©w­n¦hd¥h¤ä«ù­ð°O¡I

´å¤ô. §r«B½¦¨ìPK. .¸õ÷¼úÀy­p¹º2010-2011Ôq. .¤j®a³£¬õ­m, ,¦Ld¦r¸¨¾¤±o­ø±o¥ý@@

.²Ä¤@¦¸´å«Ç¤º¦À. .²Ä¤@¦¸ª¾¹D28«×¦³´X­á

¥ç³£²Ä¤@¦¸ª¾¹DÂI¸Ñ°V½m¦À¥s°V½m¦À. .¦]¬°­á¨ì­n«YËÝ´å. .°V½m¨ì§A«YËÝ´å. .©Ò¥H¥s°V½m¦À

¿W¦Û¦æ¸ôµf®a. .­¹µf­Ó³·¦Ì¦À¥ý. .¦n¦³³·¦Ì¦À¨ý§r¡I

¬~­m. .¬~¨ì攰¤@攰¤§»Ú

ªü­ôµf¨ì¥Îºò¹q¸£. .°µ¦í©P°O¥ý. .¼g¨ì²Ä5ªO. .²×©ó°µ¨ì¦³¹q¸£¥ÎxD



2012 ¦~ 8 ¤ë 21 ¤é  ¬P´Á¤G   ´¸¤Ñ


2012-08-21 ¤ÀÃþ: ¥¼¤ÀÃþ

 ½²¦n©ú¡G¦Q, ,­ø°O±o©Ôfull lin,,¤W¦¸·È¤S«YµL©Ô

·¨´º¸ô¡G¤Ï¥¿¹ïÄûµf¥h³£¬~.

·¨´º¸ô¡G³Þ¡A½÷½÷¡A§Ú¹ïÄû©y®a¦n¦³Âû¦×¨ý§r¡A¥¿¡I