Morning
    今朝好眼訓呀!!!!速
    所以個手電叫左我起身( 9:30 a.m )之後 ,
    我見仲早..所以就訓多陣~( 爽呀!!! )點知...
    一訓就訓到10點 , 我望下個鐘...
    哇!!!乜成10點ga拿 , 心諗:< 死得喇!!! >
    ( 因為琴晚我約左tamama10點3係澤豐度等 ,
    then一齊撘車去練波 , 我行過去都要10分鐘啦 ,
    牙又未刷 , 3又未換 , 早餐都未食呀!!!點算呀! )
   旁白:抵你死啦!!!邊個叫你咁懶喎!!!!
   我:咁人地眼訓ma..
    next..我用極速黎搞掂晒d野出門口...
    ( 用左10分鐘ja , 超勁呀!!! )
    我一路行覺得有d唔妥 , 我都差唔多遲到 , 
    tamama竟然冇call我??? )
    行到去澤豐lu...but唔見tamama...
    打電話去佢屋企先知道... 佢...< 發燒 >...
    去到se7en門口附近比我< 撞 >到giroro
    一齊行番去.....一行到去門口就.....
    比xxx叫左我地兩個過去...( 唔方好野啦... )
    比xxx省完之後...過多十幾分鐘就練波喇!!!!
       1.熱身    2.搓板    3.3打2打1   4.4角傳球
       5.休息
       6.分組射罰球( 我地組win左 , so 唔駛罰 .YES!! )
       7.射A B位    8.放得  ( 好彩今日唔駛做體能姐 .. )
    but我&giroro打到點幾先走...跟住去左ok sof 一陣先番歸..
Afternoon
    打掃  食lunch ( 例牌.... )
Evening
    例牌
Night
    例牌
今日總結:
    天淵之別......
BEY BEY!!