這是哲學家亞里士多德的名言。他所說的『不受阻撓的活動』，其實就是『自由』的同義字，那麼，是不是可以說，自由就是幸福？我會說，有層次之分。身體上可以上哪兒便上哪兒固然是一種幸福，然而，思想上無所拘束是一種更接近自由，更值得嚮往的幸福。
幸福本身沒有具體型態，簡單說，只是一種內在心靈感覺，在某一剎那，心中的某一根隱密的弦線，忽然被牽動，泛出圈圈甜美的滿足感，那便是幸福。
每個人的感情世界，都有如隱匿的宮殿，年齡越增加，門戶的防備越森嚴，於是，要進入其中，要被撥動，便越不容易，於是，常常覺得不快樂，離幸福越來越遠，而當一個人覺得幸福離自己而去時，便會想藉著獲取更多的物質擁有來填補。結果，常常是擁有的越多，越覺空虛，越不快樂。
我們總以為，追求幸福是件大事，一個大目標，一些大收獲，結果卻離幸福越來越遠。其實，幸福可能只是來自秋天的一陣清風，別人的一句窩心說話，電腦裡聽到的一首動聽流行曲，吃到你最喜歡的小吃，結識到一個有趣的人，又或認識一些從未接觸的東西。
幸福並不狹窄於愛情一種，範圍可以遍及身邊任何的東西，幸福也不一定固定擁有才好，幸福本身就是如此充滿流動性，要遇上也不用刻意。逆境之中，時間通常會使五官神經容易變得敏感起來，善用自己的耐性，感受到幸福感覺的機會會更大，且更深刻。
在順境中感恩，在逆境中付出耐性和時間，認真活在當下，思想就會變得靈活，自由，這也就是幸福的源頭。
記著：「心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。」
