今天放工，

打了兩小時的羽毛球，

回家灌了一罐啤酒，

成個人感到很舒服。

這段日子一心想操好一些體能，

因為在十二月有多項比賽要參加，

所以打算每天跑步十公里，務求提升作戰能力，

各方好友，一齊努力，

要考試的，就努力溫習，

要比賽的，就努力操fit。