其實挑戰極限,玩命遊戲真是有用.

好如之前新聞講一個人困自己於冰堡中幾十小時.

看下都覺得刺激.

我那些[挑戰],只是小巫見大巫.

意志要超強先得.

若按難度排的話,

想些自己心痛的事>閉氣>練拳>睡魔>游冬泳>冬天沖凍水涼>額外一次過做200下push up>練負載力>冬天只薄衣1,2件

游冬泳因為無時間同落下泳池無開而無做[其實我很想游]及練拳[是用全力打向硬物eg牆]太過變態,但若要練痛覺忍耐,都要想個方法.想些自己心痛的事[上年還可以做,但現在沒什麼感覺],但精神上沒低沉狀態是無益的,但還有什麼可作為磨練?除了這些,其他都在持續.

閉氣就是有技巧的,還在緩緩增上中.

睡魔真是很難頂,試過本來訓慣6個鐘突然一日試下只訓個半鐘,鬧鐘響起也起不了.雖然90分鐘是一個循環.但也要慢慢來才可以.

沖凍水涼就隨意把水掣開到熱就熱,凍就凍.

push up就一時時,平時70下,10次有6次做得完270下吧.

練負載力即是有幾重拿幾重,屋企無啞鈴,用幾包米代替算吧.通常練一隻手.要挑戰極限的話,十包試試吧.

著少衫就一直如是,都沒什麼凍的感覺,平平常常,但有風時也是很很爽,這才是冬天阿.

我相信意志決定一切,極限也將不會是什麼難事.

命對於自己的價值,就是死而後不知.