7月份練習
1/7
    200x2  180x2  150x4  體能 300x1
3/7
    150x2  100x2  60x2  340x1
5/7
    150x4  120x4  100x4  體能
8/7
    120x4  100x2  60x6  300x1
10/7
     30x6  60x6  100x4  120x4  體能
12/7
     100x2  120x2  150x2  340x1
15/7
     60x4  100x4  120x2  體能
17/7
     30x4  60x4  100x2  150x2  300
19/7
     180x2  220x2  體能 300
22/7
     60x4  120x2  180x2  200x2  300x2

24/7
     變速:6個 3個直路 3個灣路(100快100慢) 體能
26/7
     150x4  120x4  100x4  60x3
29/7
     120x4  100x4  60x4  300
31/7
     120x3   150x3  180x2  200x2 體能

15,17,24/7 練朝早9點am..

1.3.5.8.10.12.19.22.26.29.31/7 練3點pm

日練夜練..練死人-VVV-"

丫雞..你想我死!?

遇過太多人 很吸引 偏偏不相襯
沒惻隱心 摧毀以往的愛恨
常令我 被稱作壞人

負過太多人 今天我
變了受害人
用虔誠來待你 任旁人來揭秘
形象太錯太壞 怎可愛得起!?

傻小子 妄想找到優美開始!
要你看穿這心意 卻跌一跤很諷刺

來又去 仍是不可篡改天意
只可領受報應 被你進攻流血不止

傻小子 最終剩低只有羞恥
看見你走不得已 要挽你手卻太遲
緩慢腳步 掩飾不到我心事
當一切沒有意義 埋藏著我所有往事
再次面試

像我這種人 終於也
變了受害人
用虔誠來待你 任旁人來揭秘
形象太錯太壞 怎可愛得起

傻小子 妄想找到優美開始!
要你看穿這心意 卻跌一跤很諷刺

來又去 仍是不可篡改天意
只可領受報應 被你進攻流血不止

傻小子 最終剩低只有羞恥
看見你走不得已 要挽你手卻太遲
沉殿過後 悲傷始終化不掉
即使靠面試治療 難忘是你當天心跳 我已累了......!! 

 26/6/08

練跑..劉SIR你唔比鎖匙我點開呀!?小熊大熊都唔係到-VVV-"耍我呀!?冇釘鞋囉..呠呠呠

{120+100}X3 +300..耍我..呠...I HATE YOU...唔記得帶PE衫..7左>,<"

練練下要走..我都係第一次..SORRY 丫雞..

都知D時間冇咁快上得到..但..真係慢左超超超多囉..PLZ...暑假..我要上47呀!!47呀!!47呀!!

下年運動會...!?聯校..!?我仲有得拎..!?咁搞法..!!HELP..我要破呀!!

劉SIR...我唔會衰比你睇..-333-"我要破呀!!!!!

今日派左CAMP張通告啦..依家去唔去到都成問題-VVV-"

屋企發生左好多野..我都唔識去解釋..都唔知點樣可以解決到..更加唔知我可以做到D咩..應該做D咩..

7月..還要練3天!?黎唔黎到都成問題-vvv-"我要上47呀!47呀!!47呀!!我下年學界要第三呀!!

倒數53天!!

26/6/08

好彩唔駛上堂..派卷派卷..一直充滿期待..希望..但..換來的..只有失望!?

CH!N G.E. 38/50..CH!N WRITING 69..CH!N綜合..24.5/50..唔合格..想點!?差1分咋BO..比埋我啦-3-"

ENG G.E...78..ENG WRITING 59..MATHS MC..20/30

help..聽日仲派!?殺死我好過~

 係你..係你..係你..係你..係你令我對佢冇哂信心=[[["

我唔需要你地可憐..

我寧願自己一個人..都唔要人可憐!!

只愛你..為何你不知道!?