山下智久 拳傾天下
明報 2011年1月5日 (三)
1月29日在香港舉行個人演唱會的尊尼事務所組合NEWS成員山下智久，早前旋風式到港24小時宣傳，結果港迷亦報以狂風式支持，300人接機險釀人踩人意外，原本只得2場的演出，最後變成4場，門票依然在1小時內被掃清。
獲得海外歌迷的火熱支持，似乎已實現了山下2011年首個願望：讓日本以外的人認識他。
展望未來之前，山下智久先總結過去一年的成績。「2010是非常忙碌又充滿挑戰的一年。」山下一年內演出富士電視台「月九劇」《緊急候命2》及第2部電影作品《鐵拳浪子》，還有舉行久違的NEWS演唱會，並推出個人細碟《One in a million》，讓他有一眨眼就過的感覺，難怪他也笑言非常積極進取。
忙透2010年
眾多工作之中，最令山下難忘的，莫過於年初趕拍富士電視台劇集《緊急候命2》，同時更為電影《鐵拳浪子》作準備的辛苦情況。「簡直是把整年的體力都消耗殆盡的感覺。」山下表示雖然《緊急候命》已是拍續集，但台詞涉及不少難記又繞口的醫學用語，令他頭到大。
地獄式訓練拍《鐵拳浪子》
偏偏《鐵拳浪子》去年3月開鏡，為了與角色矢吹丈形神俱似，山下進行嚴格的地獄式訓練。「最初知道演出矢吹丈這家喻戶曉的角色時，亦曾懷疑我真的行嗎？所以下了不少苦功，老實說，真的非常辛苦。」由於最初拍攝時，山下並未學拳擊，故開鏡時他只需訓練體能，在開始拍攝才加上飲食控制；拍到尾段，山下的身形就必須搖身一變成為專業拳手，不但要練得健碩無絲毫贅肉之餘，亦要與拍攝進度配合，是超高難度的體能訓練計劃。
忘記肉的味道
為了在3個月內速成職業拳手的外形，山下的運動量相比專業拳手「以倍計」，他發高燒病倒時，依然每天鍛煉腹肌、背肌訓練，每日只涉取1200卡路里的食物，一粒飯不沾，只吃蔬菜及蛋白質食物，但不可食肉，難怪拍完戲後他吃燒肉時，苦笑道已忘記肉的味道。
【按】※ 每日平均所需的能量(18-35歲 男)：2400卡路里
苦練成果有目共睹，山下由62公斤減至53.5公斤，手臂及6塊腹肌的完美線條，令導演曾利文彥亦笑稱：「簡直是變身成會動的雕像。」電影動作指導及戲中演員的健身教練梅津正彥，亦大讚他的腹肌強度及硬度比拳擊冠軍還要出色。山下有一番感想：「要想鍛煉外形，必須先鍛煉心智，拳擊就是跟自己的戰爭，必須時刻努力、專注及堅強的精神才能做到的運動。在拍完《鐵拳浪子》後我真的打從心裡說道『終於結束了』。」雖然如此辛苦，但山下表示去年大事之一「不但是拍攝《鐵拳浪子》，還有是遇上拳擊」。
【按】※ 以53.5kg / (1.75m)^2計算，BMI是17.5 (18.5以下為過輕)，60kg時BMI是19.6 (18.5~22.9為正常)，62kg是20.2
不過，山下明白粉絲愛模仿他，所以特別呼籲：「女生都是不用這麼過激的減肥手段，還是多汲取蛋白質的減肥方法比較好。」
■ 山下智久不想(讓)揀選他飾演矢吹丈的人及觀眾失望，所以咬緊牙關進行地獄式訓練。
■ 《緊急候命2》曾獲觀眾選為該季最佳劇集，相信山下智久都認為雖然拍得辛苦，但也值得。
■ 山下智久訪港時表示體重已回復到60公斤，驟眼看瘦削，其實手臂及腹肌都甚有睇頭，有粉絲大讚是「天使面孔，魔鬼身材」。
【難忘NEWS演唱會】
山下去年的難忘事還有NEWS闊別1年零8個月，去年9月分別在京Sera巨蛋大阪球場、東京巨蛋球場舉行了共7場演唱會「Live! Live! Live! News Dome Power」。
「我們6位成員實在太久沒聚在一起了，所以非常興奮，亦希望歌迷看得很開心，每位成員都為演唱會投入很多意見，目標就是辦一個大家都很享受很快樂的演唱會，我們做到了。」
■ 山下智久今年的活動以個人為主，不少NEWS歌迷都擔心他會像好友赤西仁退出KAT-TUN一樣，但他就大派定心丸表示絕對不會離隊。
【電影 專輯 演唱會 個人活動起飛】
2011年對NEWS的歌迷來說，可能會稍為失望，因為山下在今年的活動暫以個人為主。先是本月26日推出首張個人大碟《SUPERGOOD，SUPERBAD》，當中作品《TOMO》及《Friday Night》由他執筆填詞，《青》更由他一手包辦詞曲。山下指平日都是音樂不離身，一有時間就聽歌，在電腦中收藏的歌曲超過1萬首，甚至連洗澡時都不放過，希望對日後創作歌曲有所幫助。
5個國家29場個唱
本月29日，山下以香港為首站，舉行長達5個月，在5個國家共29場演唱會「SUPERGOOD，SUPERBAD」，他還要不斷外出宣傳，1月9日就會到泰國造勢。雖然忙碌，但山下亦實現了去年的願望，原來當時他多次在日本遇到海外歌迷，當時他表示希望能增加海外活動，讓全世界更多人認識他。
山下視為現今最重要的電影作品《鐵拳浪子》2月11日開畫，電影剛於上月舉行試映會，不少傳媒均予以好評，令當初認為起用山下飾演矢吹丈是錯誤的人，大跌眼鏡，評價都認為兩位男主角相當搏命，非常有睇頭，甚至連原作漫畫家千葉徹彌都對山下的演出十分滿意，實在令人期待。
■ 山下智久受音樂，更非常享受舉行演唱會，完場時常有不想結束及離開歌迷的感覺。
【學漢字“林”歐美粉絲】
山下在香港受訪時，依然謙虛稱新一年最大心願就是要不斷學習。「我的新年大計就是學習，學好跳舞、唱歌，還有語言，英語及漢字我都會好好學習。」
被問到為何特別要學漢字時，山下竟說：「因為歐美的人都很喜歡漢字啊！而且可以隨時寫到薔薇及蜘蛛等漢字，不是很有型嗎？」原來學漢字不是與中國人溝通，相信不少歌迷都會錯意了。
■ 山下智久出名愛滑浪及海洋，所以今年都想考取駕駛小型船執照。
