上星期４：４０開始檢錄。５０００米是最後一項，我想今天也差不多時間檢錄，我２：３０出門。

　　我到巴士站等車，我順道致電給「高佬」，問他出門口了沒。

　　我問：「你出了門口沒？在那阿？」

　　他答：「當然阿！我在坐車了，現在在觀塘。」我奇怪，怎麼這麼快去到了觀塘？

　　我跟他說我在等車。

　　他說：「今天比上星期早開始阿！３：４０就檢錄了。」

　　嗯，我想我應該看清楚時間。

　　上次跟高佬乘６８１，這次自己一人乘坐６８０，原來路俓相差很遠。我在車上一直懷疑，會不會已經過了站？最後，我都見到我所預計的標記。３：３１分抵達。我發覺自己的方向感也挺不錯，我很快認清了目的地，就跑過去運動場。

　　３：３６跑到運動場，我沒有時間熱身了，只好當作剛剛跑過來是熱身。

　　陳ＳＩＲ跟我說：「剛剛我跟徐文軒說了策略。你們目標２５分鐘，每１００米３０秒。」我也不知道能不能做到，畢竟我還沒試過跑５０００米。不過我會貫切我的宗旨：I am going to try so hard,i die.

　　起跑時候，我已盡量維持我的均速，跑在最後，但都比３０秒／百米還要快，我跑到１００米時就只有２０秒。我想：「怎麼其他人的水準都這麼高？」

　　跑了兩個圈，我覺得我體內的水翻滾得好厲害，我聽到有聲音......好奇怪的感覺，我早上不過喝了５杯茶而已。

　　一時，看著在地上的倒影，見到在跑步的我，覺得步幅好像太小了，不像平時在地上看到的我，於是我將步幅擴大些小。我特別喜歡看著在跑動著的我的倒影。

　　結果，２３：１２。都算不錯，原來我都有在進步。

　　跑過終點後，我走回起跑線拿外套及長褲。一位穿著淺藍衫的選手，向我伸出他的手，我自然地握住他的手。這是什麼意思？對我能完成比賽的鼓勵？運動比賽後的禮貌？還是他根本不是想跟我握手？我不知道，但我很高興。