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2011 年 9 月 12 日  星期一   晴天


中秋

中秋快樂!

太好了..我竟然記得這邊的password!

刊登時間︰2011-09-12 06:36 PM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]



訪客留言 (返回 RENEEBLOG 的日誌)


herbabb 於 2011-09-23 02:36 AM 發表:
如果有個方法唔洗做運動, 唔洗做機, 唔洗食藥, 唔洗節食........你會唔會考慮呀????


我已經幫左一位朋友成功減了28磅, 腰圍由37吋減到30吋


其實,體重增加是由於熱量攝取與消耗不平衡引致,故減肥必須做運動及減少卡路里攝取。建議減肥人士多做運動,每天最少有三十分鐘中等劇烈或劇烈運動,如急步行、緩步跑、游泳或踏單車。 減肥過快會欲速不達,建議每周減零點五至一公斤,或於六個月內減去十分之一體重為目標。而減少卡路里攝取, 可以試下代餐,因為高營養而只得90卡路里。

介紹你去以下網址:http://www18.herbalegend.com
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洛 於 2011-09-13 06:23 AM 發表:
多啲打拉..Haha!!!!!!!! :P
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Flora 於 2011-09-13 12:46 AM 發表:
哈哈哈陪你癲xd
中秋節快樂~~
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糖萱 於 2011-09-12 07:50 PM 發表:
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mandykwok123 於 2011-09-12 06:49 PM 發表:
中秋節快樂:d!
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