係兩日前呢 我就開始左一個緩慢又健康既減肥計劃

只因十月份有一個好朋友搞既船P

我唔係睇體重  我係睇線條同身體既比例為主既

SO~運動對我嚟講係十分重要既 

近排主要都係跟鄭多燕個D減肥動作

一開始真係有D辛苦嫁 唔好睇小佢只係做30分鐘

真係會爆流汗!!  做左幾日feel到手臂D肌肉有緊到

但係本身肚子肉肉的...SO我唔知做得太多SIT UP會唔會肌肉俾D肉淹沒了TT

但是我都有配合節食的` 大家有D咩方法可以幫我呀!!!!????

跪求!!!!