Richard Carlson, PH. D. 1961~2006, 享年45歲, 正是壯年, 還有半生未過, 就離開了.
40 不知道今天輪到誰倒垃圾，那就你去倒吧！：斤斤計較，會讓你遠離知足與平靜。
K：鄧小平說(別人說的)＂自己動手，豐衣足食＂，自不過眼的話就自己動手吧。
41 避免在雞蛋裡挑骨頭：把挑剔當做是一件不好的事，並且封住自己的嘴巴。
K：被網友說很挑剔，但只有對網友才是如此，因為對他們有期待，所以才把刺羽竪起，驅趕立心不良的人，能堅持下去的人才更有心更有機會，但可能有人只是想做朋友，而我面對朋友時的不是這樣的，說來是我自己立心不良了，如何是好?女性add我覺得不知所謂，有甚麼好聊的；男性add我又覺得有企圖，很是看不起的感覺。
49 克制想要批評的衝動：沒人喜歡被批評，你可以停止這麼做了。
K：還是對網友才會這樣。
66 想想你所擁有的，而非你所想要的：想想你擁有什麼，而非你想要什麼時，你反而會得到更多。
K：間中想到要把自己擁有的列表，看看自己多富有，但總是給擱下，是時候行動了。
74 付出但不求回報：付出但不求回報，因為期待回報反而擾亂了內心安寧。
K：就是沒有期待就不會想太多嘛,,
77 接受完整的自我：大多時候你不需要假裝堅強，你可以表現軟弱的部分。
K：向誰表現去?
79 停止責怪別人：別責怪他人，怪罪別人比解決問題還費力氣。
K：這個很難呢~
84 栽種一棵植物：栽種一棵植物，練習無條件的愛。
K：兩棵乾了，一盆其中一種種子只長一棵，接著還"勾"出了一些小飛蟲。
86 別急著為自己辯護，先看看別人的觀點：讓別人「對」一點也不費力，還能讓你充滿活力。
K：試試看，因為別人有可能是對。
89 別人丟給你的燙手山芋，不必去接：你絕對有權利不去接別人的燙手山芋。
K：不接的話，以為後如何相處?
90 凡事都會過去：記住，再困難的事，都會過去的。
K：Time will show you the answer.
92 發現你思想中的力量：感覺自己不斷在思考是很重要的，會帶給你力量。
K：我思故我在，近來都沒在思呢..
93 放下「愈多愈好」的想法：問題不在於你沒有什麼，而在於你渴望更多。
K：近來想一次買兩部電話呢，真貪心!
96 不執著於表相：所謂的現實不是指表象；而我們愈面對現實，心中就愈安寧。
K：可現實是殘酷的，看的聽的都不能相信，誰怎樣去判斷呢?
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