最合理的溝通方法是,大家表達完意見之後,就在不調和之處,加上一句:「我想不到可以用這種角度看這件事!」這樣子,大家成功交換了觀點,卻又同時候認同了對方。
摘自《我們的溝通》
每當我受了極大刺激之後,我就會對自己說:「不用憤怒、不用發神經,真正的你不是這樣的......」
那狀況恍如魂離體外,由高處俯視自己一樣。我看見一個嬲怒的自己坐在書桌前,渾身瀰漫著一道紅色的氣場,我懷疑自己快要爆血管了,於是,我就對自己說:「不要嬲,冷靜點,事情已在你的控制範圍內......」
這種一分為二的方法,很有效,甚至有種自己守護自己的愉快感覺。我就是我的守護天使。
你試過沒有?當你走在濕滑的地板上時,你會在心中叫自己小心走路不要滑倒;當你在試場時,你的腦袋會與你一問一答,合拍地構想出最完美的答案。
誰最有資格成為我們的天使?答案是我們自己。
或許,我們身邊有其他有形無形的天使,但最有力量、最著緊、最全心全意的天使,一定由自己而來。
所以,我們要與自己做好朋友,常常與自己的心神溝通,凡事詣問心神的立場,給自己更多機會去了解自己。
摘自《我就是守獲天使》
間中也會有這種情況吧,怕傷心,因此不敢去愛,我們恐怕,快樂的代價根本負擔不起。
那麼,不如朝這個方向想:傷心,是不會死人的。底線一早放在前面,傷得再盡,其實也不外如是。
別誇張愛意,也同樣無必要把傷心放大。每一天失戀,你回想一下,還不是哭半晚然後翌日準時上班?失戀,可能姿容憔悴一點,反應過敏一點,但當看見漂亮的衣服鞋襪,失戀的你仍有意欲買買買;當有極英俊的男生經過眼前時,無論失戀不失戀,你的心也會「叮叮」叫。
心碎完可以再碎,碎來碎去,仍然還有精力再碎一次,事實根本就是如此。
而且,墮入愛河的美麗、光亮、不同凡響,抵得上結局的心碎。一段戀愛,得的一定比失的多。
每一次的戀愛機會都是珍貴的,放棄了,或許就不會心碎。但當中錯過的,可能更多。
摘自《傷心,死不了人》
我們在心中都有一套「合理」的概念。
......
倘若,對方符合不到這些「合理」的要求,我們的反應就變得氣憤。
......
你有留意嗎?但凡別人達不到這些「合理」的要求,我們的心情不是單純的傷心,而是一種複雜的氣憤。我們氣憤於對方的不合格。
......
我們覺得極之不公平,為何當我們做足滿分的角色,對方卻會不合格!他的不合格,直接構成一種不公平。
亦因此,只有當我們當上一名不合格的角色時,我們才肯接納對方的低分數。公平嘛!
摘自《不合理不合格》
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