今日早上去左跑. ..// 返黎就開電腦啦,,玩左陣咁啦∼之後要開始換衫喇..出門口嘛.. 今日話左唔遲架喇!！但係. . .又同妍遲左少少呢. . .嘰嘰// 去到商務*見到大６德ｌu* 之後再等左陣,, 王志偉又黎埋 //∼跟住搭車又搭ＦERRY* 去到中環LU*. .係咁行牙行* 去左好多個地方喇!// 好野,, 之後去上環啦...行囉..行左好多斜路~＾＾都幾攰架．．∼妍同我都行得好苦牙∼＊好快就去哂所以地方喇！！嘰嘰∼多得德仔保鑣帶路呀．．∼真係唔該哂呢＾＾”

　　　　　　之後．．返去啦∼∼一齊搭左一齊車．．之後分開∼因為我同妍去ＭＫ∼呇a兩個．．好似返大埔牙！___,,去到MK..又要行呀行. ..去到旺中喇. ..睇呀睇,,D鞋又好似差唔多咁, ,,, 點解唔出多D新既呢!?？對對都好似有人著過咁. ..之後我同妍幾經辛苦,, 揀左對喇* 都OK好睇既, , ,之後我去食野. ..妍冇食呀..食完..就搭番火車~妍返大埔* 我去上水牙. ..岩岩食野遲左少少TIM,,

                           去到運動場...D人開始做熱身喇...跑圈中..*我就好快飛去換衫呢D,...仲見到之前教我既呀SIR. . .O. ...好野~唔洗O個個癲既ＭS．．／＼／＼Ｄ人做緊熱身．．我同個ＦＤ先開始跑．．跑跑吓．．咦∼∼後面有個人追過左我地喎！睇真Ｄ．．．∼＞Ｏ＜！鄧亦峻黎架！！嘩∼∼好野∼∼＾＾之前報紙就見得多．．真人都係第１１１１１１１１１１１１１１１１次咋＊／＼／＼跟住呇n快去左Ｄ人到∼我唔識其他人呀．．呇a練接力∼之後我就去番跳遠啦∼∼呀ＳＩＲ又講番一堆野啦∼∼都好有用既．．不過．．Ｏ係呢到唔多講喇∼之後又做番Ｄ熱身∼∼跟住落池啦．．呀ＳＩＲ仲放埋Ｄ”難”O係到．．．要我地跳過去．．跳左幾次∼我都係做得唔好．．可以話係差啦∼下次要做好Ｄ呀！！加油呀∼

　　　　　　　聽日．．朝早返ＹＣＭＣ∼下午．．希望希時間做末珜漶D．再唔做哂∼真係死得架喇！！書都係溫左少少咋．．．．．唔可以咁懶架！！！